Image

Storosios žarnos valymas liaudies gynimo priemonėmis

Diskomfortas skrandyje, pilvo skausmas ir amžinas meteorizmas - tai nėra išsamus žarnyno šlakų sukeliamų problemų sąrašas. Juos papildo hemorojus, vitaminų trūkumas, odos ir somatinės ligos, nerviniai sutrikimai, reguliarūs peršalimai ir galiausiai svorio augimas. Ar pastebėjote juos namuose? Tuomet jums padės liaudiški vieno svarbiausių žmogaus kūno organų valymo metodai.!

Taisyklės ir gairės

Klaidinga manyti, kad žarnyno valymas namuose ar tarp gydymo įstaigos sienų yra panašus į pasninko dieną. Pastarosios yra tokios pat geros ir svarbios, tačiau veiksmingos tik tuo atveju, jei ant gleivinės sienelių nėra šlakų, sukietėjusių masių. Kai pastarieji įvyksta, reikia radikalių priemonių, kitaip negalima išvengti lėtinių negalavimų.

Ką svarbu žinoti pradedant valyti?

  • Tiek moterys, tiek vyrai gali išvalyti žarnyną liaudies metodais. Vienintelės išimtys yra atvejai, kai pacientams yra kontraindikacijų (neseniai atliktos operacijos, insultai, širdies priepuoliai, širdies ir inkstų nepakankamumas, hipertenzija, silpnumas, virškinamojo trakto ligos, išangės navikai ar įtrūkimai, aukšta kūno temperatūra, ARVI)..
  • Kraujavimas, įskaitant kraujavimą iš menstruacijų, nėštumas, žindymas taip pat yra veiksniai, dėl kurių procedūra atidedama iki geresnių laikų.
  • Net pats švelniausias metodas padės tik sveikam kūnui. Jei jausitės blogai, situacija gali pablogėti.
  • Riebalai, aštrūs, sūrūs, rūkyti, marinuoti agurkai, saldumynai yra tabu valymo laikotarpiu. Daugelis šių maisto produktų prisideda prie išmatų akmenų nusėdimo..
  • Tuo pačiu metu šiuo laikotarpiu laukiamos šviežios daržovės, vaisiai, uogos. Idealiu atveju asmeniui naudinga laikytis atskiros mitybos principų (nemaišyti baltymų ir angliavandenių turinčio maisto) bent jau procedūrų dienomis..
  • Laikykitės geriamojo režimo (gerkite iki 2 litrų vandens, geriausia ne mineralinio vandens per dieną). Jei pageidaujama, jį galima parūgštinti citrinos sultimis..

Visi tradiciniai vaistai yra išbandyti laiku, tačiau jei kyla abejonių, pirmiausia turite pasitarti su savo gydytoju dėl jų vartojimo tinkamumo jūsų atveju..

Liaudiški žarnyno valymo būdai

Nedaugelis žino, kad obuoliai yra lengviausias būdas išvalyti žarnyną. Jie yra obuolių dietos, kuri padeda ne tik mesti svorį, bet ir pagerinti jūsų sveikatą, pagrindas. Ką man reikia daryti? Valgykite iki 2 kg vaisių per dieną. Be to, galite gerti vandenį, bet negalite valgyti kitų maisto produktų. Galite pasiimti bet kokius obuolius, bet geriau atsisakyti pernelyg rūgščių ar saldžių. Eiti į kraštutinumus ir jaustis nepatogiai valant yra nenaudinga.

Obuoliuose yra skaidulų, vaisių rūgščių, kurios pagerina peristaltiką ir pagreitina skrandžio sulčių išsiskyrimą, todėl padeda žarnynui apsivalyti.

Salotos „Šluota“ arba „Šluota“

Idealiai tinka nemėgstantiems obuolių. Norėdami jį naudoti, turite:

  • supjaustykite arba sutarkuokite burokėlius ar morkas;
  • sukapoti baltus kopūstus;
  • užpilkite mišinį citrinos sultimis arba alyvuogių aliejumi.

Proporcijas turite pasirinkti patys. Svarbiausia įsitikinti, kad kopūstų tūris yra 2 kartus didesnis už morkų-burokėlių masės tūrį.

Indą sūdyti draudžiama!

Būtina valgyti kiekvieną dieną 7 dienas, o ne vakarienę. Toks reguliarumas atsipirks su palūkanomis: kūnas bus išvalytas nuo toksinų ir toksinų, o kūno svoris sumažės. Poveikis pasiekiamas dėl puikaus daržovių vidurių poveikio. Be to, švieži jie taip pat pagerina peristaltiką ir padeda kovoti su vidurių užkietėjimu. Beje, panikos salotos yra įprasta veiksminga svorio metimo dieta. Išbandykite ir įsitikinsite patys.

Valomasis kefyro gėrimas

Šviežias kefyras jau seniai vertinamas dėl švelnaus, vidurius paleidžiančio poveikio. Tuo tikslu jie gėrė jį gryna forma, tačiau liaudies gydytojai nuėjo toliau. Jie pasiūlė savo šiek tiek patobulintą receptą.

Norėdami paruošti produktą, jums reikės:

  • kefyras kambario temperatūroje - 200 ml;
  • augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • druska - 0,5 šaukštelio.

Ingredientai sumaišomi ir sumaišomi. Gėrimas vartojamas vakarais prieš miegą, tada ryte natūraliai ištuštėja, kuris valo kūną. Gydymo kursas nustatomas individualiai, tačiau patariama vartoti priemonę ne dažniau kaip kartą per 3 dienas. Paprastai pakanka 2–3 kartų..

Norėdami sustiprinti efektą, naudinga ryte valgyti šviežių kopūstų, obuolio ar česnako skiltelės salotas..

Atkreipkite dėmesį! Kefyras, net grynas, yra labai naudingas produktas. Jame yra kalcio, kuris apsaugo nuo pernelyg didelio, nenormalaus storosios žarnos ląstelių peraugimo. Tai ypač pasakytina apie moteris, nes storosios žarnos endometriozė, taip vadinama liga, dažniau yra antrinė patologija, išsivystanti po gimdos endometriozės. Tai gali pasireikšti iki 40–45 metų.

Jogurtas pasižymi panašiomis savybėmis. Beje, norint pasiekti maksimalių rezultatų, į raugintus pieno produktus reikėtų dėti vaisių ir uogų.

Kiselis iš džiovintų slyvų

Švelnus vidurius paleidžiantis poveikis yra pagrindinis šio gėrimo privalumas. Kad įvyktų šis veiksmas, turite atlikti:

  • slyvos - 0,5 kg;
  • šaltalankio žievė - 50 g;
  • Holosas - 1 butelis. (sirupas, esantis vaistinėje).

2 litrai vandens supilami į puodą, čia taip pat dedamos slyvos ir žievė. Tada indas dedamas ant vidutinės ugnies, kad mišinys užvirtų. Kai užvirs, sumažinkite ugnį iki minimumo, palikdami keptuvę dar 30 minučių. Tada jie nuimami nuo ugnies, filtruojami, tirštumas išspaudžiamas per marlę. Kisselis atvėsinamas, į jį pilamas sirupas, sumaišomas. Laikyti stiklinėje šaltai.

Gerti po 100 ml 2 valandas po vakarienės prieš miegą.

Genėti ir džiovintus abrikosų valiklius

Kai kuriuose šaltiniuose jis taip pat vadinamas „Šluota“ ir visa tai dėl išreikštos valomosios savybės.

Norėdami jį paruošti, paimkite:

  • džiovinti vaisiai - 300 g (slyvos, razinos, džiovinti abrikosai, 100 g kiekvieno produkto);
  • alyvuogių aliejus - 50 ml;
  • medus - 50 g;
  • džiovintos dvivietės dilgėlės - 100 g.

Džiovinti vaisiai su dilgėlėmis sumalami mėsmalėje, tada sumaišomi su medumi ir augaliniu aliejumi. Mišinį laikykite stiklinėje šaltai ir gerkite kasdien 30 dienų. Rekomenduojamas tūris yra 2 - 3 šaukštai. l., valgomas naktį ir nuplaunamas šiltu vandeniu.

Baigę kursą turėtumėte padaryti 6 mėnesių pertrauką, po kurios procedūrą galima pakartoti. Beje, produktas yra puikus metant svorį. Norintiems pastebėti panašų efektą, svarbu užtikrinti, kad vakarienė būtų lengva ir savalaikė - ne vėliau kaip likus 4 - 5 valandoms iki miego..

Nulupti burokėliais ir burokėlių sultimis

Burokėliai yra vitaminų sandėlis ir puikus vidurius laisvinantis produktas. Lengviausias būdas jį išvalyti yra gerti jo sultis. Jo paruošimui paimkite 1 kg šakniavaisių. Sultys skiedžiamos vandeniu santykiu 1: 2. Jei norite, per dieną pasūdykite ir išgerkite visą porciją. Nedaugelis žino, kad tai ne tik silpnina, bet ir mažina apetitą, todėl įprasta diena tampa net iškraunama..

Beje, po sulčių gamybos likusio torto nereikia išmesti. Geriau išdžiovinkite orkaitėje, įdėkite į stiklinį indą ir sandariai uždarykite dangčiu. Rekomenduojama vartoti po 1 valg. l. pusvalandį prieš valgį. Kursą lemia pyrago kiekis: kai tik jis pasibaigs, galite pertraukti valymo procedūrą 2 mėnesiams, po to viską leidžiama pakartoti. Pyragą laikykite šaldytuve..

Beje, yra paprastesnis variantas: išvirkite 2 vidutinio dydžio burokėlius, nulupkite juos, supjaustykite, pasūdykite ir pabarstykite mėgstamu augaliniu aliejumi. Vartokite vakarais, o ne vakariene. Pagrindinis dalykas yra ne kiekvieną dieną, o tik tada, kai reikia „iškrauti“.

Išrūgų valymas

Norėdami jį paruošti, jums reikės:

  • kefyras - 1,5 l;
  • žalumynai, krakmolingos daržovės - pagal skonį.

Kaip daržoves ir žoleles galima naudoti petražoles, krapus, kopūstus, pastarnokus, svogūnus, salierus, ridikėlius ar morkas. Jums nereikia visko, tik to, kas jums labiau patinka. Kefyras pilamas į puodą (nemetalinį), kuris po to dedamas į vandens vonią ant labai silpnos ugnies. Pasirinktos daržovės ir žolelės sutrinamos, o kefyrui pradėjus virsti varške, jos užmiega. Palikite 10 minučių, tada išimkite iš vandens vonios ir dekantuokite per marlę. Gerti 20 minučių prieš valgį. Varškė, jei pageidaujama, taip pat yra valgoma.

Valymas košėmis

Visi grūdai yra nepaprastai naudingi, nes dėl juose esančių skaidulų jie puikiai valo organizmą. Bet tarp jų yra ir tokių, kurios leidžia greičiau pasiekti norimą efektą. Tai apie ryžius ir avižas.

Norėdami paruošti naudingiausią košę šiuo atveju, turėtumėte paimti abu ingredientus, po 0,5 šaukšto. kiekvienas, nuplaukite juos ir virkite 2,5 šaukštai. vandens, kol sutirštės. Valgykite patiekalą be aliejaus. Tiesa, druska pagal skonį yra leidžiama.

Beje, metodą galima taikyti visur.

Šviežių sulčių valymas

Metodo esmė jau yra pavadinime. Jūs turite vartoti vaisius, svarbiausia nesaldžius ir šiek tiek rūgštus. Tai gali būti citrusiniai vaisiai, obuoliai, slyvos, tačiau tinka ir kai kurios uogos - pavyzdžiui, vyšnios. Vaisių rūgštis suteikia jiems rūgštumą, kurio pagrindinis privalumas yra gebėjimas ištirpinti sukietėjusias išmatas. Norėdami sustiprinti efektą, sultis galima derinti su sėlenomis.

Pagal šį valymo metodą kas 60 minučių reikia išgerti 1 valg. sultys. Kursas yra 1 diena, tačiau šią dieną nerekomenduojama nieko daugiau valgyti ar gerti. Taip „valyti“ galite ne dažniau kaip kartą per dvi savaites.

Netinkama dieta, miego trūkumas, stresas. Atrodo, kad viskas šiuolaikiniame gyvenime prisideda prie išmatų akmenų atsiradimo. Iš dalies taip, bet blogiausio dalyko, kurį jie gali padaryti, galima išvengti. Be to, svarbu ir reguliariai valyti žarnyną, ir valgyti daug vaisių, daržovių, kruopų, gerti pakankamai skysčio ir būtinai organizuoti pasninko dienas. Kitaip tariant, lažinkitės ne tik už problemos sprendimą, bet ir į prevenciją.

Žarnyno valymas namuose, nepakenkiant kūnui, naudojant liaudies gynimo priemones

Gaubtinės žarnos valymas padeda atsikratyti kenksmingų toksinų, toksinų ir alergenų. Procedūros atlikimas teigiamai veikia visas gyvenimo sritis: mažėja svoris, oda tampa švari, padidėja intelektas. Namuose esantis žmogus gali išvalyti žarnyną ir pasveikti nuo daugelio ligų.

Kodėl reikia valyti žarnyną

Žarnyne yra specialių ląstelių (T-limfocitų), kurios kovoja su virusais, bakterijomis ir vėžio ląstelėmis. Jei organas užterštas, neatliekama jo pagrindinė funkcija - apsauga nuo puolančių medžiagų.

Žmogaus kūnas yra linkęs kauptis kenksmingiems elementams, kurie prasiskverbia per orą, vandenį ir maistą. Jie kaupiasi vidaus organuose, audiniuose, o tai slopina gyvybines funkcijas.

Produktų liekanos suyra, pūva. Vidinės sienos yra padengtos purvu. Žarnose susidaro išmatų akmenys. Gynybos sistema nėra pajėgi neutralizuoti visų šlakų ir nuodų. Akmenų nuosėdos sutrikdo žarnyno veiklą ir pagreitina senėjimo procesą.

Indėliai per kraują yra pernešami visame kūne, jį nuodijant. Tarša prisideda prie vidaus organų (širdies, inkstų) ligų vystymosi, navikų atsiradimo, blogos žmogaus sveikatos.

Gaubtinės žarnos valymas turi teigiamą poveikį viso kūno sveikatai:

  • pagerina plonosios žarnos funkcionalumą;
  • suteikia insulino susidarymą, kuris normalizuoja medžiagų apykaitos procesus;
  • atstato kepenis, atsakingas už medžiagų apykaitą;
  • vyksta kenksmingų medžiagų detoksikacija ir tulžies sintezė;
  • nustato sveiką karbamido, cukraus ir cholesterolio kiekį;
  • padidėja riebalų skaidymas organizme;
  • teigiamai veikia nervų sistemą, padidina serotonino kiekį, kuris pagerina nuotaiką;
  • skatina vitamino D absorbciją;
  • padeda sumažinti svorį.

Gaubtinės žarnos valymas namuose gali padėti kovoti su antsvoriu

Žarnyno valymas apima visas kūno ląsteles, todėl viskas tampa sveikiau, visų pirma, inkstai, kraujas, kraujagyslės.

Kaip nustatyti gaubtinės žarnos valymo poreikį

Veiksniai, rodantys organų valymo poreikį, yra suskirstyti į rekomendacijas ir medicinines indikacijas..

Žarnyno valymo dažnis padidėja šiomis sąlygomis:

  • gyvūninės kilmės produktų naudojimas;
  • termiškai apdorotas maistas, alkoholis;
  • gyvenimas mieste;
  • fizinio aktyvumo trūkumas;
  • žarnyno valymas anksčiau nebuvo atliktas;
  • nereguliarus maistas;
  • vyrauja riebus ir keptas maistas.

Šių simptomų atsiradimas organizme rodo žarnyno plovimo poreikį:

  • pilvo pūtimas;
  • padidėjęs gazavimas;
  • nemalonus kūno kvapas;
  • odos ligos;
  • padidėjęs nuovargis;
  • tuštinimosi pažeidimas;
  • nugaros smegenų pažeidimas (radikulitas);
  • kvėpavimo problemos;
  • dažni peršalimai.

Remiantis statistika, pagrindinė moterų pažasties limfmazgių uždegimo priežastis yra ARVI

Rekomenduojama reguliariai valyti žarnas namuose, net jei šių požymių nepastebima.

Kaip paruošti ir atlikti dvitaškio valymą

Prieš atlikdamas organų detoksikaciją, pacientas lankosi pas gastroenterologą, kurio užduotis yra pašalinti ligas, kurių žarnyno valyti negalima. Specialistas atlieka daugybę medicininių procedūrų: išorinį tyrimą, tyrimų nurodymų išdavimą. Remdamasis šiomis manipuliacijomis, gydytojas išduoda valymo leidimą.

Kūno paruošimas žarnyno valymui susideda iš šių žingsnių:

  1. Į savo dienos racioną įtraukite didelį kiekį daržovių ir vaisių, natūralių sulčių, kruopų. Maistas, kuriame gausu skaidulų, padeda skatinti išmatas.
  2. Apribokite riebaus, sūraus, rūkyto maisto vartojimą.
  3. Atsisakykite duonos ir kitų miltinių produktų.
  4. Atsikratykite žalingų įpročių (rūkymas, alkoholis).
  5. Atlikite gydomąjį badavimą.
  6. Stebėkite gėrimo režimą (ryte stiklinė vandens tuščiu skrandžiu, dieną dar 1,5–2 litrai).

Prieš procedūrą asmuo turėtų laikytis šių rekomendacijų:

  1. Prieš valant žarnyną, kūnas sušyla. Norėdami tai padaryti, galite apsilankyti saunoje, garų pirtyje ar karštoje vonioje.
  2. Gamtos ištekliai aktyvuojami sukietėjus - pakaitomis pilant šiltą ir šaltą vandenį.
  3. Pasninkas bus naudinga priemonė, jis įvedamas likus kelioms dienoms iki procedūros, tačiau tik gavus gydytojo leidimą.

Valymas klizma

Valymui naudojami skysčių įleidimo įtaisai - kriaušė, „Esmarch“ puodelis, „Mikrolax“ mikroklizma..

Instrukcijos atlikti:

  1. Prieš procedūrą ištuštinkite vidurius ir šlapimo pūslę.
  2. Užpildykite klizma tirpalu.
  3. Ant galiuko užtepkite vazeliną ar kitą tepalą ir įkiškite 5 cm į išangę.
  4. Lėtai pilkite skystį į žarnyną, kad išvengtumėte diskomforto, susijusio su dideliu akmenų, kurie atveria žarnyną, skaičiumi.
  5. Skystis sulaikomas organizme nuo 10 minučių. Efektyvumą galima padidinti pakėlus dubenį taip, kad vanduo prasilenktų 1 minutę giliau. Tada atsigulk ant dešinės pusės, kol akloji žarnelė bus išvalyta (3 min.).
  6. Rodyti turinį.
  7. Po procedūros nusiprauskite po dušu.

Gaubtinės žarnos valymas namuose atliekamas naudojant distiliuotą vandenį, į kurį pridedami vaistiniai aliejai, žolelės ar preparatai.

  1. Sodos pagrindu pagaminta kompozicija padeda numesti svorį ir normalizuoti vandens balansą. Tirpalas ruošiamas iš 1 litro vandens ir 12 g medžiagos.
  2. Obuolių actas. Įpilkite 1 valandą į 2 litrus verdančio vandens. l. actas. Priemonė greitai veikia.
  3. Kava. Norėdami paruošti 2 šaukštų kompoziciją. l. 500 mg skysčio ištirpinkite šviežiai maltus grūdus, virkite 20 minučių. Tirpalas suteikia lengvumo ir padeda numesti antsvorį.
  4. Žolelių nuovirui vartokite vaistinių augalų: ramunėlių, kiaulpienių, jonažolių, šalavijų, melisų, varnalėšų. Kiekvienas ingredientas yra 1 valgomasis šaukštas. l. įpilkite į 500 mg vandens. Leiskite tirpalui pastovėti 1 valandą.
  5. Klizma Microlax - vaistas, turintis vidurius, veikia žarnyno sieneles. Produkto komponentai suskaido išmatas ir švelniai jas pašalina.
  6. Sudėtis, pagaminta iš alyvuogių, šaltalankių, ricinos arba sėmenų aliejaus. Paruošimui imama 150 ml medžiagos ir 100 ml šilto vandens. Aliejaus apdorojimas efektyviai tirpdo išmatų akmenis, palengvina ištuštinimo procesą.
  7. Druskos klizma valo žarnyną, dezinfekuoja sienas. 2 šaukštai. l. praskiedžiama 2 litrais vandens.

Profilaktinė klizma daroma 2 kartus per mėnesį. Dėl vidurių užkietėjimo procedūrą leidžiama atlikti du kartus per dieną. Intensyvus kursas apima kasdienę klizmą 14 dienų. Terapijos trukmė priklauso nuo ligos sunkumo.

Procedūra turi vidurius laisvinantį poveikį labiau nei bet kuris vaistas.

Be žarnyno valymo, žmogus gali numesti svorio, tačiau laikosi dietos:

  • virškinimo trakto normalizavimas;
  • kova su parazitais;
  • nemigos gydymas;
  • vidurių užkietėjimo pašalinimas;
  • padidėjęs imunitetas;
  • sumažėjęs apetitas;
  • gerovės gerinimas.

Yra veiksnių, dėl kurių draudžiama valyti žarnas naudojant šią technologiją:

  • kraujavimas iš virškinimo trakto;
  • ūminė opų eiga, žarnyno uždegimas;
  • piktybiniai navikai virškinimo organuose;
  • pooperacinis laikotarpis;
  • nepaaiškinamas pilvo skausmas;
  • su storosios ir plonosios žarnos įtrūkimais.

Gaubtinės žarnos hidroterapija

Procedūra panaši į klizmą, tačiau naudojant didelį skysčio kiekį.

Kūno paruošimą sudaro:

  1. Gyvūninių produktų ribojimas.
  2. Įtraukite didelį kiekį maisto su skaidulomis, perlinėmis kruopomis, sėlenų duona, ankštinėmis daržovėmis.
  3. Pašalinkite alkoholį, soda gėrimus.
  4. 2 dienas prieš valymą skiriami vaistai dujų susidarymui mažinti: 2 aktyvintos anglies tabletės ir 1 Espumisan tris kartus per dieną.

Gaubtinės žarnos hidroterapija atliekama naudojant medicinos prietaisą, kuris sukuria vandens slėgį ir yra aprūpintas manometru, termometru, žiūrėjimo langu, slėgio ir temperatūros valdymu. Pacientas guli ant šono, į išangę įkišamos 2 žarnos: 1 vandens tekėjimui bus pašalintos dujos ir gleivės. Procedūros trukmė yra nuo 30 iki 50 minučių.

Kursas vyksta keliais etapais, kiekvieną kartą, kai valymas gilėja.

Procedūros efektyvumas:

  • žarnyno funkcijos atstatymas;
  • skatina svorio kritimą;
  • padidėjęs imunitetas;
  • gerinti vyrų potenciją;
  • atsikratyti vidurių užkietėjimo, dujų susidarymo;
  • ginekologinių ir odos ligų gydymas;
  • padidėjęs efektyvumas.

Yra keletas ligų, kurioms procedūra nėra nustatyta:

  • širdies ir kraujagyslių patologija;
  • žarnyno problemos (kraujavimas, perforacija);
  • išvarža, hemorojus;
  • vėžiniai navikai;
  • inkstų, kepenų ligos;
  • nėštumas, menstruacijos.

Procedūra turi platų kontraindikacijų spektrą, kuris priklauso nuo gretutinių ligų sunkumo..

Enterosorbentai ir vidurius laisvinantys vaistai

Žarnyno valymas namuose skiriamas esant pykinimui, viduriavimui, apsinuodijimui.

Naudingi veiksmai:

  • imuniteto stiprinimas;
  • nuodingų medžiagų pašalinimas;
  • virškinimo sistemos normalizavimas;
  • mikrofloros atstatymas;
  • alkoholio, apsinuodijimo vaistais simptomų pašalinimas.

Veiksmingi sorbentai ir vidurius laisvinantys vaistai:

vardasKainaTaikymo būdasEfektyvumas
Fortransas515–534 rubliai.1 paketėlis 1 litrui vandens. Rekomenduojamas kursas susideda iš 2 priėmimų: 2 litrai vakare, 2 l ryte.Vaistas veikia per 1 dieną, ištirpina išmatų sankaupas, pašalina parazitus, nuodus, šlakus, toksinus.
Magnezija25-37 rubliai.2-3 šaukštelius praskieskite 150 ml vandens. Epsomo druska. Trumpas kursas, 2-5 procedūros per savaitę.Tirpalas valo storąją žarną, kraują, limfą. Pagerėja paciento savijauta.
Enterosgel345-487 rubliai.Pasta imama 150 ml 3 kartus per dieną. Minimalus kursas 7-10 dienų.Toksinių medžiagų pašalinimas, išmatų atstatymas.
Aktyvuota anglis15–82 rubliai.Skaičiuojamas vaistas yra 1 tabletė 1 kg kūno svorio, vartojama tris kartus per dieną, kursas trunka 5-15 dienų.Anglis valo žarnyną nuo skilimo ir fermentacijos produktų, pagerina virškinamojo trakto funkcionalumą, padeda pašalinti alergijas ir padeda numesti svorį.
Polifepanas95–126 rubliai.Vaistas vartojamas 2 valandas prieš valgį, didžiausia paros dozė yra 16 tablečių. Gydymo kursas yra 3-5 dienos.Sorbentas absorbuoja toksinus, nuodus ir alergenus. Terapijos metu metabolizmas normalizuojamas.
Lactofiltrum78,00–379 rubliai.3 kartus per dieną skiriama 2-3 tabletės.

Gydymo kursas iki 21 dienos.

Gydymas atstato žarnyno mikroflorą, stimuliuoja imuninę sistemą, skatina kenksmingų elementų pašalinimą.

Kontraindikacijos:

  • netoleravimas konkretaus vaisto;
  • kraujavimas iš skrandžio ar žarnų;
  • erozija, opos virškinimo organuose;
  • storosios žarnos obstrukcija.

Liaudies gynimo priemonės

Netradicinio gydymo efektyvumas išsiskiria švelniu poveikiu kūnui ir tuo pačiu daugybe naudingų savybių..

Populiariausi valymo produktai:

  1. Medus. Gėrimas ruošiamas iš 1 arbatinio šaukštelio. stiklinėje virinto vandens. Medaus tirpalas geriamas tuščiu skrandžiu ryte..
  2. Krapų sėklos. Į 300 ml vandens užvirkite 1 valg. l. augalų. Sultinys užpilamas 60 minučių. Galutinis produktas yra padalintas į 3-4 dozes, vartojamas prieš valgį.
  3. Imbieras. Norėdami paruošti gėrimą, paimkite 1 šaukštelį. sulčių ir stiklinę vandens. Gerti imbiero tirpalą 2-3 kartus per dieną.
  4. Alijošius. Iš 1 augalo lapo išspaudžiamos sultys, kurias reikia atvėsinti (šaldytuve 2 valandas). Gerkite priemonę visą dieną.
  5. Sagebrush. 1 šaukštelis žolelių užpilkite 1 litru verdančio vandens. Reikalaukite valandos, įtempkite. Gėrimas vartojamas 2 kartus per dieną.

Receptai:

1. Miltai ir grietinė.

Mišinys normalizuoja riebalų apykaitą, kovoja su parazitais, virusais, bakterijomis, pašalina toksinius elementus ir pagerina žarnyno veiklą. Norėdami paruošti produktą, jums reikės 1 šaukštelio. linų sėmenų miltų (galite sumalti sėklas), 100 g fermentuoto pieno produkto. Gerkite dozę kiekvieną dieną.

2. Citrinų ir ricinos aliejus.

1 kg žmogaus svorio paimkite 1 ml ricinos aliejaus ir 2 kartus daugiau citrusinių sulčių. Gėrimas sumaišomas ir iškart geriamas. Priemonė valo organizmą nuo parazitų ir išmatų. Gaubtinės žarnos valymas namuose apima liaudies vaistų vartojimą ryte arba prieš valgį.

Vaikams

Kad vaikas rečiau peršaltų, būtina išvalyti žarnyną. Procedūra yra naudinga po ilgalaikio vaisto vartojimo ir virškinimo trakto sutrikimų.

Valymui naudojami standartiniai ir neįprasti metodai:

1. Valomieji saldainiai

Mažiems vaikams naudojamas receptas, turintis vidurius, turintis naudingų medžiagų ir vitaminų. Saldainiai palengvina vidurių užkietėjimą. Metodo privalumai yra tai, kad vaikas neatsispirs gydymui, bet mielai valgys saldumynus.

Reikalingi ingredientai: figos ar razinos, medus, slyvos (dozė 100 g), 100 ml augalinio aliejaus, šieno lapai - 50 g.

Nuplaukite džiovintus vaisius, supjaustykite ir sumaišykite iki vientisos masės. Norėdami sukurti saldumynus, susukite kamuolį. Žarnyno valymo kursas trunka nuo 5-7 dienų, imamas vienas saldainis.

2. Valymas enterosorbentais

Enterosgelas imamas per 1 šaukštelį, o po 5 metų - 1 valgomasis šaukštas. l. 3 kartus per dieną. Sorbentai veikia švelniai, skatina įvairių teršalų pašalinimą.

3. Valomoji klizma

Procedūra skiriama dideliam toksiškų atliekų kiekiui, aukštai temperatūrai, virškinamojo trakto darbo problemoms.

Aukštos temperatūros vandens klizma negali būti skiriama vaikui, nes skystis kartu su kenksmingais medžiagų apykaitos produktais absorbuojamas į kūną.

Valymo receptai:

  1. Ramunėlių antpilas rekomenduojamas sergant kolitu. Tam paruošiamas tirpalas: 4 šaukštai. l 200 ml verdančio vandens. Produktas infuzuojamas 15 minučių, atvėsinamas iki kambario temperatūros. Galutinis produktas turi būti 200 mg po įtempimo. Jei mažiau, tada įpilkite virinto vandens. Nuleiskite šiek tiek saulėgrąžų aliejaus 1 šaukšto greičiu. l 500 ml. Klizma turi gydomąjį poveikį.
  2. Motinėlė, ramunėlė - 2 dalys ir 1 dalis mėtų. Procedūra turi raminantį poveikį.
  3. Beržų pumpurai (2 dalys), meškauogių, inkstų arbata, asiūklis (1 dalis). Klizma turi diuretikų poveikį.
  4. Linai, rabarbarų šaknys, žoster, šaltalankių žievė (1 dalis), šieno lapas (trys dalys). Kompozicijai būdingos vidurius laisvinančios savybės.
  5. 1 dalis (raugerškis, bitkrėslė, knotweed, kukurūzų šilkas, immortelle), iki 4 kiaulpienių šaknų. Receptas naudojamas tulžies pašalinimui.

Nėščioms moterims ir žindyvėms

Būtinybę vartoti vaistus sukelia moters žarnyno sutrikimai, kuriuos palengvina kūno apkrova, susijusi su nėštumu ir gimdymu..

Žarnyno valymas namuose skiriamas tik ligoms gydyti, jis nėra naudojamas kaip profilaktika. Prieš vartodami farmakologinį vaistą nėštumo ir žindymo laikotarpiu, turėtumėte pasikonsultuoti su ginekologu ir gastroenterologu.

Valymo preparatai

  1. „Tranzipeg“, „Forlax“ - panašiuose produktuose yra pagrindinės veikliosios medžiagos makrogolio. Jis padidina vandens koncentraciją surišdamas molekules. Vaistinės medžiagos neprasiskverbia į žarnyno sieneles, todėl yra saugios vaikui.
  2. „Mucofalk“, „Fiberliks“ - vaistažolių preparatai padidina išmatų masę, todėl juos reikia gausiai gerti, o tai gali sukelti edemą. Kursas trunka nuo 1,5 savaitės.
  3. Duphalac. Vaisto pagrindas yra laktuliozė, turi vidurius laisvinantį poveikį ir skatina laktobacilų augimą. Gerėja žarnyno mikrofloros būsena.

Nėštumo metu klizma su magnio druskomis, bisakodilo, senadeksino preparatais yra draudžiama, nes jie sukelia mėšlungišką pilvo skausmą..

Galimos komplikacijos

Jei nevalysite žarnyno, organizme kaupiasi tarša, dėl kurios išsivysto sutrikimai ir ligos.

Priklausomai nuo šlavimo stadijos, klinikinis vaizdas tampa sudėtingesnis:

  1. Bendras nuovargis.
  2. Galvos, kūno skausmai.
  3. Alerginės reakcijos, astma, psoriazė, egzema, cukrinis diabetas, enurezė, ginekologinės išskyros moterims.
  4. Gerybiniai navikai, papilomos, tromboflebitas, polipai.
  5. Poliartritas, reumatas.
  6. Paralyžius, vėžys, pjūviai, Parkinsono liga.

Užteršus žarnyną, sunkėja viso organizmo darbas: pirmiausia virškinamasis traktas. Vaistai negalės visiškai efektyviai veikti ir atsikratyti ligų be valymo..

Ką daryti nuvalius gaubtinę žarną

Organų valymas yra pirmasis žingsnis gydant kūną. Norėdami atsikratyti toksinų - procedūra turėtų būti atliekama su kitomis kūno dalimis ir sistemomis.

Rekomenduojama laikytis dietos, kuri skiriasi atsižvelgiant į valymo būdą.

Po klizmos yra nedideli apribojimai; negalima valgyti 1–4 valandas. Stebimas gausus gėrimo režimas. Po pietų leidžiama valgyti kruopas, avižinius dribsnius, nedidelį kiekį vaisių ir daržovių. Stipri arbata, kava, sultys, alkoholis yra draudžiami.

Gaubtinės žarnos valymas yra efektyviausias būdas normalizuoti virškinamojo trakto veiklą. Procedūra atliekama naudojant daugybę metodų, kuriuos kiekvieną galima atlikti namuose..

Autorius: Letta Koshel

Straipsnio dizainas: Mila Fridan

Vaizdo įrašas apie gaubtinės žarnos valymą

5 geriausi dvitaškio valymo būdai:

Žarnyno valymas namuose, nepakenkiant organizmui

Žarnynas yra vienas iš svarbiausių virškinimo sistemos organų, atsakingas už organizmo valymą (evakuacijos funkcija) ir už maisto virškinimo procesą (išsiskiria būtini fermentai ir sudėtingos medžiagos suskaidomos į paprastus junginius). Be to, žarnynas atlieka apsauginę funkciją (pavyzdžiui, sunaikina įvairias bakterijas, parazitus, kurie pateko į kūną kartu su tam tikru maistu). Todėl nepaprastai svarbu išlaikyti šį organą švarų. Tam galite naudoti liaudies vaistus (vaistinių žolelių, sodos, druskos ir kt. Nuovirus), kurie vartojami tiek žodžiu, tiek klizmų pavidalu. Kompetentingas žarnyno valymas padės numesti porą papildomų kilogramų namuose, nesikreipiant į treniruoklių pagalbą.

  1. Liaudies valymo priemonės
  2. Sėmenų želė
  3. Sėlenos
  4. Storosios žarnos valomos visomis sėlenomis
  5. Sėlenų sultinys
  6. Nuovirai
  7. Sennos lapų nuoviras
  8. Saugus šaltalankių žievės sultinys
  9. Ryžių valymas
  10. Soda
  11. Slyvos
  12. Gydomosios žolelės
  13. Recepto numeris 1
  14. 2 recepto numeris
  15. Klizmos valymas
  16. Klizma su soda
  17. Klizma, pridedant citrinos sulčių
  18. Klizma su druska
  19. Mineralinio vandens klizma
  20. Gaubtinės žarnos valymo receptai svorio metimui
  21. Valymas obuoliais
  22. Valymas imbieru ir gysločiu
  23. Plonosios žarnos valymas
  24. Ricinos aliejaus valymas
  25. Žolelių valymas
  26. Gaubtinės žarnos valymas
  27. Glauberio druska iš išmatų akmenų
  28. Oranžinė vienkartinė dieta išmatų akmenims
  29. Linų sėklų nuoviras iš toksinų ir toksinų
  30. Farmacijos preparatai (sorbentai)

Liaudies valymo priemonės

Tarp daugelio liaudies vaistų veiksmingiausi yra šie:

Sėmenų želė

Šis gėrimas turi ne tik valomąjį, bet ir gydomąjį poveikį (gydo nedidelius skrandžio gleivinės pažeidimus). Priemonė pašalina toksinus ir toksinus, atstato virškinamojo trakto funkcijas ir stiprina imuninę sistemą.

  • Žiupsnelis linų sėmenų.
  • Geriamasis vanduo (0,5 l).
  1. Linų sėklą supilkite į puodą su verdančiu vandeniu.
  2. 2 valandas kaitinkite sultinį vandens vonelėje (keptuvės dangtis turi būti uždarytas).
  3. Šiek tiek atvėsinkite ir nukoškite.

Priemonę rekomenduojama vartoti po pusę stiklinės 4 kartus per dieną (pusvalandį prieš valgį). Visas valymo kursas yra 10 dienų.

Yra gatavas produktas, kuris parduodamas parduotuvėse, pavyzdžiui, prekybos centre „Magnit“

Sėlenos

Kitas efektyvus žarnyno valymo būdas yra sėlenų naudojimas iš įvairių javų, kurie po kepimo yra atliekos. Sėlenos padeda išvalyti žarnyną, atsikratyti vidurių užkietėjimo, disbiozės. Tam puikiai tinka kviečių ir avižų sėlenos..

Storosios žarnos valomos visomis sėlenomis

Rekomenduojama valgyti 2 šaukštus. l. visas sėlenas ir nuplaukite 2 stiklinėmis vandens (bent jau). Augalinės skaidulos yra prisotintos drėgmės ir pradės iš žarnyno išsiskirti kenksmingomis medžiagomis ir senais toksinais.

Sėlenos turi būti vartojamos 3 kartus per dieną (15 minučių prieš valgį). Priėmimo kursas: 2-3 dienos.

Sėlenų sultinys

Iš sėlenų taip pat galite paruošti šį sultinį:

  1. Į puodą suberkite dvi saujas sėlenų ir įpilkite vandens (1 l).
  2. Virkite ketvirtį valandos ant silpnos ugnies.
  3. Leiskite gaminiui atvėsti ir nusausinkite..

Vartokite 2-3 dienas po pusę stiklinės 3 kartus per dieną (pusvalandį prieš valgį).

Sėlenas draudžiama vartoti esant skrandžio opoms, esant lipnioms ligoms, paūmėjus gastritui, pankreatitui ir cholecistitui, taip pat esant vidurių pūtimui ir viduriavimui..

Nuovirai

Žarnynas valomas naudojant vaistinių augalų (pvz., Šaltalankio žievės ar senos lapų) nuovirus. Rekomenduojama juos gerti naktį (iki ryto galite lengvai ištuštinti žarnyną).

Sennos lapų nuoviras

  1. Džiovintus augalo lapus (1 valgomasis šaukštas L.) užpilkite stikline verdančio vandens.
  2. Virkite ant silpnos ugnies 10 minučių.
  3. Atvėsk.

Naktį išgerkite šiek tiek mažiau nei pusę stiklinės, likusį produktą padėkite į šaldytuvą. Kitą vakarą išgerkite šiek tiek daugiau nei pusės stiklinės porciją. Taigi kiekvieną dieną palaipsniui didinkite dozę (iki visos stiklinės). Valymo kursas: 7 dienos.

Saugus šaltalankių žievės sultinys

Kitas efektyvus valymo būdas nepakenkiant organizmui. Tam reikės:

  1. Šaltalankio žievė (1 valgomasis šaukštas) užpilkite stikline verdančio vandens.
  2. Verdame ant silpnos ugnies 15 minučių.
  3. Praskieskite kita stikline geriamojo vandens.

Paimkite pusę stiklinės naktį ir ryte tuščiu skrandžiu. Apytikslis kursas: 5-7 procedūros.

Pasireiškus stipriam skausmui ir užsitęsus viduriavimui, sultinių vartojimą reikia nutraukti.

Ryžių valymas

Šis metodas skatina laipsnišką žarnyno valymą nuo toksinų ir toksinų, padeda atkurti virškinamojo trakto funkcijas. Tam patartina naudoti nešlifuotus ruduosius ryžius..

  1. Šiek tiek žalių grūdų (2–3 šaukštai. L.) Vakare pamirkykite švariame vandenyje (0,5 l).
  2. Palikite 12 valandų.

Ryte šiuos ryžius rekomenduojama vartoti kaip pusryčius (lėtai kramtyti). Ir daryk tai 40 dienų. Po porcijos pusryčių negalima nei valgyti, nei gerti (per 3 valandas). Tuo pačiu metu kruopose neturėtų būti prieskonių (druskos, cukraus ir kt.).

Vaistas yra draudžiamas esant lėtiniam vidurių užkietėjimui, nes jis turi šiek tiek fiksuojantį poveikį.

Soda

Soda ne tik efektyviai ir švelniai veikia žarnyną, bet ir leidžia išvalyti skrandį.

Taigi, populiariausias yra šis soda valymo receptas:

  1. Pusę arbatinio šaukštelio sodos ištirpinkite stiklinėje šilto vandens.
  2. Vartokite 2 kartus per dieną (ryte ir vakare nevalgius). Panaudojus produktą, maisto vartojimas turėtų būti atidėtas kelioms valandoms..

Valymo kursas yra 10 dienų (jei jaučiatės gerai, pakartokite po 1-2 savaičių).

Geriant soda, atsiranda šalutinis poveikis, pvz., Pykinimas, vėmimas, viduriavimas ir kt..

Slyvos

Slyvos yra naudojamos pašalinti toksinus ir toksinus iš žarnyno, taip pat normalizuoti išmatas ir atsikratyti papildomų kilogramų.

Jis turi būti vartojamas taip:

  1. Užpilkite 5-6 slyvas su stikline šilto vandens ir palikite per naktį.
  2. Ryte nevalgius išgerkite gautą antpilą ir valgykite suminkštintus džiovintus vaisius (pusryčiauti galite tik po pusvalandžio).

Valymo kursas yra 2 savaitės.

Gydomosios žolelės

Suaugusiam žmogui žarnynui valyti rekomenduojama naudoti farmacines žoleles skrandžiui, pavyzdžiui:

Recepto numeris 1

  • Gelsvės kraujažolės, kiaulpienės ir motinėlės žolė (po 35 g).
  • Pankolio sėklos, šaltalankio žievė, tanio žolė (po 5).
  1. 2 šaukštai. l. Gautą mišinį užpilkite 0,5 litro verdančio vandens.
  2. Leiskite jam užvirti pusvalandį.

Gerti po pusę stiklinės 3 kartus per dieną (20 minučių prieš valgį).

2 recepto numeris

  • Ramunėlės, mėtos, jonažolė, gysločiai (po 35 g).
  • Pelynas, krapai ir ugniažolė (po 5 g).
  1. 2 šaukštai. l. gautą augalų mišinį užpilti 1 litru verdančio vandens.
  2. Atvėsinkite ir perkoškite.

Paimkite po pusę stiklinės 3 kartus per dieną (20-30 minučių prieš valgį).

Valymo kursas abiem atvejais (1 ir 2 receptai) yra 7 dienos.

Klizmos valymas

Klizma yra greitas ir efektyvus būdas išvalyti žarnas nuo jame susikaupusių toksinų ir maisto dalelių. Norėdami gauti teigiamą rezultatą ir nepakenkti savo kūnui, turite teisingai atlikti klizmą.

Čia pateikiamos pagrindinės gairės:

  • Įsigykite „Esmarch“ puodelį klizmai (tai labai patogu ir saugu).
  • Pasirinkite procedūrai tinkamą laiką (kad niekas netrukdytų artimiausiomis valandomis), pavyzdžiui, vakare ar anksti ryte.
  • Klizmoms patartina naudoti šiek tiek drungną 2–3 litrų vandenį (tačiau galite pradėti nuo mažesnio kiekio).
  • Užpildykite indą vandeniu ir pakabinkite jį virš lovos, tada užlipkite keturiomis ir švelniai įkiškite žarnos galiuką į išangę (vos kelis centimetrus). Tada palaipsniui įpilkite vandens. Palaukite 10 minučių ir tuštinkitės.

Be vandens, į klizmą pridedama įvairių terapinių medžiagų, pavyzdžiui:

Klizma su soda

Norėdami paruošti klizmą, jums reikės:

  1. Įkaitinkite vandenį iki 38 laipsnių temperatūros ir ištirpinkite 20–30 g sodos.
  2. Papildomai paruoškite kitą gryno vandens dalį (vėlesniam žarnyno skalavimui).

Procedūra atliekama pagal pirmiau pateiktas instrukcijas. Esant stipriam skausmui, šio tipo klizmos reikia atsisakyti.

Bendras valymo kursas yra 10 dienų (tačiau patartina klizmas daryti kas antrą dieną).

Klizma, pridedant citrinos sulčių

Norėdami paruošti klizmos kompoziciją, turite:

  1. 1 šaukštą ištirpinkite šiek tiek pašildytame vandenyje (vidutiniškai 2 litrai). l. šviežiai spaustų citrinų sulčių.
  2. Geriausia procedūra turėtų būti atliekama prieš miegą. Visas tokio valymo kursas: 3-4 savaitės (kiekvieną dieną ar kas antrą dieną).

Klizma su druska

Vienas iš būdų greitai išvalyti žarnyną yra druskos klizmos suteikimas..

Norėdami paruošti klizmos kompoziciją, jums reikės:

  1. 2 šaukšteliai ištirpinkite druską 100 ml karšto vandens.
  2. Druskos tirpalą supilkite į vandenį, įkaitintą iki 35 laipsnių (1 l). Tuo pačiu metu įprastą valgomąją druską galima pakeisti jūros druska (nes joje yra daugiau mineralų).

Valymo kursas: 7-10 dienų.

Mineralinio vandens klizma

Procedūra atliekama taip pat, kaip ir naudojant įprastą vandenį, kaip klizmos skystis naudojamas tik mineralinis vanduo. Apskaičiuotas mineralinio vandens, įkaitinto iki 38–40 laipsnių temperatūros (visada negazuoto), tūris yra 2–2,5 litro, tačiau jis gali būti įpurškiamas dalimis. Visas kursas: 6-10 procedūrų.

Mineralinio vandens klizmos draudžiamos esant išangės įtrūkimams, esant lėtiniam viduriavimui, sergant ūminiu hemorojumi ir uždegiminėmis žarnyno ligomis..

Gaubtinės žarnos valymo receptai svorio metimui

Lieknėti galima ne tik laikantis paprastų dietų, bet ir naudojant efektyvius žarnyno valymo preparatus. Šie metodai bus naudingi pirmiausia tiems žmonėms, kurie dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo ir gyvena neaktyviai (nes išmatos yra sulaikytos storojoje žarnoje, prisideda prie patogeninės mikrofloros vystymosi ir lėtina medžiagų apykaitą, o tai vėliau sukelia tokią problemą kaip svoris).

Štai keletas receptų:

Valymas obuoliais

Rekomenduojama visą dieną valgyti tik šviežius obuolius (kadangi obuoliuose yra daug skaidulų), o vėlyvą popietę valgykite ant daržovių, pavyzdžiui, brokolių. Minimalus valymo kursas: 3-4 dienos (bet jei jaučiatės normaliai, jį galima pratęsti).

Valymas imbieru ir gysločiu

Norėdami gaminti maistą, jums reikės:

  1. Sultys du prinokę obuoliai (naudojant sulčiaspaudę).
  2. Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį. malto imbiero ir džiovintų gysločio lapų.
  3. Išmaišykite gėrimą.

Ryte vartokite mišinį ir gerkite 8-10 stiklinių gryno vandens. Pietūs ir vakarienė turėtų būti kuo lengvesni.

Valymo kursą sudaro 3-4 procedūros (kas antrą dieną).

Plonosios žarnos valymas

Pašalinus susikaupusius toksinus plonojoje žarnoje, pagerės jo veikimas ir normalizuosis medžiagų apykaita. Šiuo tikslu galite naudoti šiuos receptus:

Ricinos aliejaus valymas

Norėdami užbaigti procedūrą, jums reikės:

  1. Išspauskite šviežių citrinų sulčių (apie 100–120 ml).
  2. Įpilkite ricinos aliejaus į citrinų sultis (1 lašas 1 kg svorio)..
  3. Sumaišykite.

Gauta priemonė gerti ir eiti miegoti. Ryte ištuštinkite žarnas. Valykite kelis kartus (kas antrą dieną).

Žolelių valymas

Norėdami atlikti procedūrą, turite:

  1. Sumaišykite lygiomis dalimis pankolio sėklas, gysločio lapus, senna žolę, kmynus, anyžius, kalendras ir šeivamedžio žiedus.
  2. 2 šaukštai. l. supilkite gautą mišinį į termosą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Po kelių valandų gėrimas yra paruoštas.

Paimkite sultinį į 3 mažus puodelius per dieną. Visas kursas: 2 savaitės.

Reguliarus plonosios žarnos valymas yra toks pat svarbus, kaip ir storosios žarnos valymas (juk virškinimo procesas jam dar labiau patikėtas).

Gaubtinės žarnos valymas

Prieš valydami storąją žarną, turite kruopščiai paruošti kūną:

  • Likus kelioms dienoms iki valymo procedūrų, pakeiskite savo mitybą link lengvesnės dietos (neįtraukite sunkių maisto produktų - mėsos, bulvių, kepinių, greito maisto, gazuotų gėrimų ir kt. Vietoj to valgykite daugiau šviežių daržovių, vaisių ir kruopų). Taip pat turėtumėte sumažinti porcijų skaičių..
  • Pradėkite daryti lengvą mankštą.
  • Padidinkite suvartoto vandens kiekį (mažiausiai 1,5–2 litrus per dieną).
  • Valymo dieną išsimaudykite šiltoje vonioje, o po to - kontrastiniame duše (bet geriau apsilankykite vonioje ar saunoje). Tai atvers poras ir pagreitins toksinų pašalinimo per odą procesą..

Taigi, storosios žarnos valymui efektyviausi yra šie receptai:

Glauberio druska iš išmatų akmenų

„Glauber“ druska yra balti, kartaus skonio milteliai, lengvai tirpstantys vandenyje. Norėdami užbaigti procedūrą, jums reikės:

  1. Dieną prieš valymą ištirpinkite 40 g „Glauber“ druskos šiltame virintame vandenyje (2 stiklinės).
  2. Praėjus maždaug dienai, gerkite tirpalą (likus porai valandų prieš miegą) mažais gurkšneliais, ištempdami procedūrą iki pusvalandžio.
  3. Po 2 valandų išgerkite 2 stiklines gryno vandens.
  4. Ryte ištuštinkite žarnas.

Po valymo rekomenduojama 3 dienas iš eilės laikytis augalinės dietos (daržovių, vaisių, žolelių ir vandens)..

Oranžinė vienkartinė dieta išmatų akmenims

Per 2 savaites ryte ir vakare reikia suvartoti 2 sultingus apelsinus (kartu su baltu sluoksniu)..

Linų sėklų nuoviras iš toksinų ir toksinų

Norėdami paruošti produktą, jums reikės:

  1. Ant dviejų saujų sėklų (3 l) užpilkite verdančiu vandeniu.
  2. Laikykite vandens vonioje (per 2 valandas).
  3. Perkošti.

Gerti po 1 stiklinę iki 5-6 kartų per dieną. Visas kursas: 1 mėnuo.

Tuo pačiu tikslu per dieną galite išgerti iki 12 stiklinių švaraus filtruoto vandens. Visas kursas: 2 savaitės.

Farmacijos preparatai (sorbentai)

Vaistinės produktai (sorbentai) padės greitai išvalyti žarnyną be klizmos. Jie „sugeria“ toksinus ir po to pašalina juos iš organizmo. Šie vaistai apima:

  • Polisorbas (pašalina toksinus, patogenines bakterijas, sunkiųjų metalų druskas ir kt.). Produktas yra suspensijų paruošimo miltelių pavidalu..
  • Smecta (pasižymi antidiarėjiniu ir absorbuojančiu poveikiu, yra specialių miltelių pavidalo paketuose po 3 g).
  • Lactofiltrum (augalų enterosorbentas, normalizuojantis žarnyno mikroflorą). Produktas parduodamas tablečių ir kramtomų pastilių pavidalu.

Namuose lengva išvalyti žarnyną, tik reikia atsižvelgti į tam tikrų priemonių kontraindikacijas ir neviršyti dozių (pavyzdžiui, soda ar druska). Jei valymo metu atsiranda nemalonių nepatogumų ir įtartinų simptomų (paroksizminis pilvo skausmas, stiprus viduriavimas, pykinimas, vėmimas, odos bėrimas ir kt.), Terapija turėtų būti sustabdyta, kol paaiškės priežastys. Taip pat nesiimkite valymo procedūrų paūmėjus lėtinėms virškinimo trakto ligoms. O svarbiausia atsisakyti sunkaus maisto ir žalingų įpročių. Tai suteiks maksimalų gydomąjį poveikį, o teigiamų pokyčių netruks laukti..

16 būdų, kaip išvalyti gaubtinę žarną namuose

Mokslas jau įrodė, kad daugiau nei 90% ligų atsiranda iš toksinais ir toksinais užsikimšusios storosios žarnos. Toks žarnynas yra palanki aplinka patogeninei mikroflorai vystytis ir daugintis įvairiems parazitams, kurie nuodija organizmą ir sukelia visų rūšių lėtines ligas..

Tokį rezultatą žmogus gauna ne per vienus dvejus metus, tam reikia dešimčių metų. Žarnyno valymas namuose yra vienintelis teisingas būdas išvengti ir gydyti lėtinį apsinuodijimą nuodais ir toksinais, kurie per metus susikaupė mūsų viduje..

Žemiau mes apžvelgsime efektyvius ir tuo pačiu paprastus bei daugumai žmonių prieinamus būdus, kaip išvalyti storąją žarną..

Naminės žarnyno valymo priemonės

1. Valymas mikrokristaline celiulioze.

Šis natūralus ingredientas labai efektyviai valo žarnyną, kraują ir limfą. Mikrokristalinė celiuliozė (MCC) absorbuoja toksinus, nuodus ir cholesterolį kaip kempinė, surišdama ir pašalindama juos iš organizmo su išmatomis. Jis turi puikią savybę mechaniškai valyti virškinamojo trakto sienas kaip teptuką.

Atsižvelgdami į MKC, turite griežtai laikytis geriamojo režimo. Vandens reikia gerti iki 60 ml 1 kg kūno svorio per dieną. Jei nesilaikysite gausaus gėrimo, tuomet galite sulaukti nemalonaus vidurių užkietėjimo. Galite nusipirkti MCC bet kurioje vaistinėje ir laikytis instrukcijų, kaip atlikti žarnyno valymo kursą.

2. Valymas sėlenomis.

Žarnyno valymas šiurkščiomis grūdų lukštų dalelėmis (sėlenomis) duoda maždaug tą patį rezultatą kaip ir mikrokristalinė celiuliozė. Sėlenose esančios skaidulos, kaip ir MCC, organizmas nevirškina ir neįsisavina.

Patekęs į virškinamąjį traktą jis išsipučia ir reikalauja daug vandens. Sėlenos labai gerai „iššluoja“ išmatų akmenis ir šiukšles iš žarnyno, pašalina toksinus, radionuklidus, sunkiuosius metalus ir toksinus.

Dėl šio natūralaus ir absoliučiai saugaus produkto vartojimo žarnyno mikroflora normalizuojasi, o maistinių medžiagų įsisavinimas žymiai pagerėja..

Sėlenų galima įsigyti bet kur, nuo parduotuvių iki vaistinių. Jie vartojami tris kartus per dieną, 20 - 30 minučių prieš valgį, du šaukštus, kuriuos reikia nuplauti dviem stiklinėmis vandens. Valymo kursas yra vienas mėnuo, turėtų būti atliekamas ne dažniau kaip kartą per metus.

3. Valymas javais.

Tam tikri maisto produktai yra gana pajėgūs išvalyti žarnyną. Čia galite saugiai įtraukti įvairius grūdus, iš kurių ruošiama košė..

Dėl grūduose esančių maistinių skaidulų švelniai valomas virškinamasis traktas.

Žarnyną valantys grūdai yra rudieji ryžiai, perlinės kruopos, grikiai, avižos ir kt. Jei įpratote reguliariai valgyti tinkamus grūdus, valyti kitais būdais galima rečiau.

Žarnoms valyti dažnai naudojama ryžių dieta, leidžianti ne tik pašalinti toksinus ir toksinus iš virškinimo trakto, bet ir numesti svorį. Daugiau apie šią dietą galite sužinoti čia - ryžių dieta svorio metimui ir kūno valymui.

4. Lupimas su daržovėmis.

Kūno valymas visada turėtų būti atliekamas įtraukiant į savo racioną didelį kiekį šviežių daržovių. Valgant žalias daržoves, kuriose gausu ląstelienos, natūraliai valomas virškinamasis traktas.

Norint veiksmingai valyti, į racioną reikės įtraukti daug tokių produktų kaip baltieji ir raudonieji kopūstai, burokėliai, morkos, salierai, ridikėliai, agurkai, cukinijos, paprikos ir kt..

Būtina sąlyga yra visų šių produktų žaliavų naudojimas. Galite gaminti įvairias salotas, pjaustydami arba sutarkuodami šiuos produktus ir padažydami juos bet kokiu augaliniu aliejumi.

5. Valymas obuoliais.

Kaip ir aukščiau išvardintose daržovėse, obuoliuose taip pat yra daug skaidulų, kurios turi panašų poveikį žarnynui. Be to, saldžiarūgštėse obuolių rūšyse yra vaisių rūgšties, kuri gerai ištirpina toksinus ir toksinus bei padeda išvalyti virškinamąjį traktą. Saldžiose obuolių veislėse šios rūgšties nėra..

Žarnynas valomas obuoliais atliekamas per vieną dieną. Norėdami tai padaryti, paimkite du kilogramus obuolių bet kokios saldžiarūgštės veislės ir vandens.

Obuolius reikės valgyti lygiomis dalimis kas dvi valandas. Taip pat galite ir turėtumėte gerti švarų negazuotą vandenį.

Be obuolių ir vandens, dienos metu nevalgykite nieko daugiau. Šį žarnyną galima valyti porą kartų per mėnesį, ir netrukus pastebėsite teigiamus jo rezultatus..

6. Valymas žolelėmis.

Žolelių gydymas visada vaidino didelį vaidmenį praeities tautose ir šiuo metu jie užima gana reikšmingą vietą.

Kūno valymas žolelėmis, ypač žarnyno valymas, duoda stabilių teigiamų rezultatų ir atsikrato nuodingų medžiagų bei neutralizuoja į kraują patenkančius nuodus..

Yra įvairių savybių vaistažolių: choleretinis, vidurius laisvinantis, tirpdantis gleives ir kt. Su žolelių valymui būtinų žolelių kolekcija galite susipažinti čia.

7. Valymas šviežiomis sultimis.

Taikant šį metodą mums reikia šviežių rūgščių ar rūgščių vaisių - bet kokių citrusinių vaisių, rūgščių obuolių, slyvų, vyšnių slyvų ir kt..

Šiuose maisto produktuose yra daug vaisių rūgšties. Jis veiksmingai ištirpina sukietėjusias išmatas ir toksinus, dėl kurių jie pradeda atsiskirti nuo žarnyno sienelių ir išsiskiria su išmatomis. Jei derinsite šį metodą su sėlenų valymu ir MCC, gausime dvigubą efektą.

Iš vaisių sultis reikia išspausti tokiu kiekiu, kad jų pakaktų visai paėmimo dienai. Kartą per valandą turėsite išgerti vieną stiklinę sulčių. Valymo dieną negalima valgyti ir gerti nieko, išskyrus sultis. Šis valymas atliekamas du kartus per mėnesį..

Jei dėl kokių nors priežasčių turite greitai išvalyti žarnyną, tačiau nenorite naudoti sintetinių vidurių laisvinamųjų vaistų, mes atkreipiame jūsų dėmesį į natūralių vidurių rinkinį, skirtą greitam žarnyno valymui..

Ką dar galite naudoti, kad išvalytumėte storąją žarną?

Be 7 būdų valyti žarnyną namuose, yra ir kitų veiksmingų žarnyno valiklių, įskaitant:

8. Salotų kutas žarnynui valyti ir lieknėti: receptas

Jei įdomu, kaip be vargo ir be sudėtingų procedūrų išvalyti žarnyną, vienas iš geriausių būdų pasiekti šį tikslą yra 3 dienas iš eilės vartoti panikos salotas. Ši liaudies priemonė padės subalansuoti kūno pH lygį, išvalyti storąją žarną ir išvalyti susikaupusias atliekas bei toksinus.!

Nustebsite rezultatais ir tuo, koks esate sveikas ir energingas! Ir skanu!

Ingridientai:

  • kopūstai
  • runkeliai
  • morkos
  • citrinos sulčių
  • daržovių aliejus
  • prieskoniai (nebūtina)

Gaminimo būdas:

Tereikia sutarkuoti 3 dalis kopūstų, 1 dalį burokėlių ir 1 dalį morkų. Jei reikia, pridėkite prieskonių (česnako, gvazdikėlių, čiobrelių), tačiau stenkitės laikytis druskos, nes tai gali sulaikyti vandenį.

Gerai išmaišykite ingredientus ir ant viršaus užpilkite šiek tiek šviežiai spaustų citrinų sulčių. Galiausiai įpilkite aukštos kokybės augalinio aliejaus, pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus ar avokadų aliejaus. Mėgautis!

Šios salotos suteikia organizmui daug skaidulų, mineralų ir vitaminų, todėl jūsų virškinimo sistema bus švari ir sveika.!

9. Linų sėklos žarnynui valyti

Linų sėmenys yra geras omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių, antioksidantų ir natūralių maistinių skaidulų (skaidulų) šaltinis. Linų sėklų įtraukimas į dietą yra puikus būdas natūraliai išvalyti žarnyną..

Linų sėklos absorbuoja vandenį ir išbrinksta storojoje žarnoje, taip padėdamos pašalinti toksinus ir gleives, kai jos praeina per žarnyną. Be to, linų sėmenys padeda išvengti storosios žarnos vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų ir diabeto..

Linų sėklos žarnynui valyti, galite dėti žemės į kruopas, natūralius jogurtus, kefyrą, vaisių salotas, sultis ir kitus sveikus produktus..

Norėdami pasiekti greitesnių rezultatų, įpilkite vieną šaukštą maltų linų sėmenų į stiklinę vandens ir išgerkite 30 minučių prieš pusryčius ir prieš miegą. Skaitykite daugiau apie linų sėmenų storosios žarnos valymą čia - linų sėmenų storosios žarnos valymas.

10. Žarnyno valymas vandeniu

Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad jūsų žarnynas būtų sveikas ir švarus, yra gerti daug vandens. Būtina kasdien išgerti ne mažiau kaip 10–12 stiklinių skaidraus, negazuoto vandens.

Reguliarus vandens vartojimas suteiks jūsų kūnui skysčių ir tepalų, reikalingų tinkamai ir natūraliai pašalinti iš organizmo kenksmingus toksinus ir atliekas. Galų gale žarnyno valymas nuo toksinų ir toksinų yra gana įgyvendinama jūsų kūno užduotis, nes mūsų kūnas yra tobulos sistemos, gebančios savarankiškai susidoroti su tokiomis užduotimis kaip valymas ir savęs išgydymas - mums tiesiog reikia jiems šiek tiek padėti tai geriant pakankamai vandens.

Geriant daug vandens, taip pat bus skatinamas žarnyno judrumas, tai padės maistui judėti virškinimo sistema. Be to, vanduo yra būtinas, kad mūsų kūnai būtų gerai hidratuoti (hidratuoti).

Žarnyną galite išvalyti vandeniu naudodami įprastą vandenį, be to, galite gerti šviežias vaisių ir daržovių sultis.

Be to, net senovės Indijoje buvo naudojamas storosios žarnos valymo druskingu vandeniu metodas, kurį iki šiol įvairūs gydytojai rekomenduoja kaip veiksmingą ir patikimą būdą valyti storąją žarną. Daugiau apie šį metodą galite sužinoti čia - žarnyno valymas druskingu vandeniu namuose.

11. Žarnyno valymas kefyru ir jogurtu

Reguliariai valgant šviežią kefyrą ar jogurtą, jūsų žarnynas yra sveikas. Kadangi šie gėrimai yra fermentuoti (juose yra organizmui naudingų bakterijų), jie padeda atkurti mikroflorą žarnyne, o tai skatina virškinimą, taip pat sukuria nepalankią aplinką įvairiems žarnyne gyvenantiems patogenams ir parazitams (žr. Žarnų valymas nuo parazitų).

Natūralių kefyrų ir jogurtų valgymas taip pat padeda kovoti su uždegimine žarnyno liga.

Be to, šiuose gėrimuose yra didelis kalcio kiekis, kuris slopina storosios žarnos gleivinės ląstelių peraugimą. Kefyras ir įvairūs jogurtai taip pat padeda atsikratyti skrandžio problemų, tokių kaip nevirškinimas, vidurių pūtimas, netaisyklingas tuštinimasis ir kt..

Žarnyną galite valyti reguliariai vartodami kefyrą ir jogurtą, o norint sustiprinti jų poveikį, į šiuos gėrimus rekomenduojama pridėti šviežių vaisių, turinčių daug skaidulų, tokių kaip obuoliai, žaliosios citrinos ir citrinos, bananai ir uogos..

Kefyrą galima vartoti tvarkingai, tačiau jei norite geresnių rezultatų, jį reikėtų sumaišyti su maltais linų sėmenimis. Apie visus šio gaubtinės žarnos valymo metodo pranašumus galite sužinoti čia - linų sėmenys su kefyru žarnoms valyti.

12. Žarnyno valymas ricinos aliejumi

Natūralią priemonę, tokią kaip ricinos aliejus, žmonės šimtmečius naudojo vidurių užkietėjimui palengvinti ir žarnynui valyti. Ši priemonė padeda kovoti su daugeliu bakterijų, grybelių, virusų ir mielių. Ricinos aliejus naudojamas žarnyno uždegimui, skatina reguliarų tuštinimąsi ir pašalina daugelį virškinamojo trakto problemų.

Gaubtinės žarnos valymą ricinos aliejumi gali atlikti tiek suaugusieji, tiek vaikai (nuo 4 metų). Apie žarnyno valymą ricinos aliejumi, apie tai, kaip dažnai ir kam rekomenduojama naudoti šį storosios žarnos valymo metodą, taip pat apie kontraindikacijas galite sužinoti daugiau - gaubtinės žarnos valymas ricinos aliejumi..

13. Dieta žarnynui valyti

Norint, kad jūsų žarnynas veiktų tinkamai, norint, kad jo mikroflora būtų subalansuota ir jūsų kūno sistemos veiktų optimaliai, turite valgyti dietą, kurioje vyrauja ekologiškas augalinis maistas, turtingas skaidulomis ir daugeliu maistinių medžiagų. Tokiu atveju jums nereikia jaudintis dėl žarnyno valymo, nes tai nuolat savaime išsivalys..

Žarnyno valymo dieta yra labai paprasta, maistinga ir svarbiausia. Tiesiog į savo dienos racioną įtraukite daug skaidulų turinčio maisto: vaisių, daržovių, grūdų. Gerkite daug vandens ir valgykite fermentuotą maistą, pvz., Kefyrą, jogurtą, raugintus kopūstus ir kt. Tai leis jūsų žarnoms būti švarioms, todėl jausitės 100% puikiai..

Skaitykite daugiau apie žarnyno valymo dietą čia - Dieta žarnynui valyti nuo toksinų ir toksinų.

14. Žarnyno valymas soda

Kepimo soda yra (natrio bikarbonatas) yra rūgštinė anglies rūgšties druska, ir kartu su įprasta jūros druska ji gali būti naudojama žarnyno valymui, nes ji padeda pagerinti žarnyno judrumą, pašalinti dujas, pagerinti virškinimą ir daug daugiau..

Į 50 ml šilto vandens įpilkite 1 arbatinį šaukštelį sodos ir gerai išmaišykite, kol ji visiškai ištirps. Gerkite šią priemonę ryte tuščiu skrandžiu. Tai leis jums švelniai išvalyti žarnyną ir pašalinti vidurių užkietėjimą..

Tačiau reikia pažymėti, kad šis žarnyno valymo būdas netinka visiems. Žmonės, sergantys virškinamojo trakto, kepenų, inkstų ir širdies ligomis, prieš taikydami šį metodą turėtų pasitarti su gydytoju.

Čia galite sužinoti daugiau apie visus žarnyno valymo soda metodus ir daugybę niuansų - žarnyno valymas soda namuose.

15. Magnio sulfatas žarnynui valyti

Be jau minėtų natūralių gaubtinės žarnos valiklių, taip pat galite naudoti laiko patikrintas priemones, tokias kaip magnio sulfatas, kurį galite rasti rinkoje įvairiais pavadinimais, pavyzdžiui, magnezija, epsomo druska, karčioji druska ar Epsomo druska..

Magnio sulfatas veiksmingai pašalina toksinus ir toksinus iš organizmo, valo virškinimo traktą, malšina vidurių užkietėjimą ir gerina virškinimą. Jis turi vidurius laisvinantį poveikį, todėl jį vartojant reikia būti namuose..

Ekspertai rekomenduoja anksti ryte žarnyno valymui vartoti magnio sulfatą, sumaišant 2–4 arbatinius šaukštelius produkto su 200 ml vandens ar sulčių. Valymo procedūros metu gerkite daug vandens, kad liktumėte hidratuotas..

Apie visas žarnyno valymo magnio sulfatu subtilybes galite sužinoti šiame puslapyje - Magnio sulfatas žarnoms valyti.

16. Žarnyno valymas aktyvuota anglimi

Viena iš efektyviausių ir tuo pačiu pigiausių žarnyno valymo priemonių namuose yra aktyvuota anglis..

Visi žino galingą aktyvintos anglies absorbciją. Iš tiesų, net gydytojai dažnai skiria šią priemonę, kad pašalintų apsinuodijimą maistu, nes aktyvuota anglis sugeba greitai absorbuoti toksiškas medžiagas kartu su virškinimo trakte esančiu skysčiu.

Aktyvinta anglis sugeba absorbuoti įvairius tūkstančius kartų didesnius nešvarumus ir natūraliu būdu juos pašalinti. Ekspertai rekomenduoja vartoti šią priemonę žarnyno valymo programoje 3-7 dienas iš eilės, po 5-8 tabletes vienu metu (2-3 kartus per dieną)..

Geriausias būdas nustatyti dozę priklauso nuo jūsų kūno svorio - 1 tabletė 10 kg jūsų svorio. Gaubtinės žarnos valymas aktyvuota anglimi yra gana saugus metodas, tačiau jis turi tam tikrų kontraindikacijų ir šalutinį poveikį.

Skaitykite daugiau apie šį žarnyno valymo metodą ir visus su juo susijusius niuansus - gaubtinės žarnos valymas aktyvuota anglimi.

Žarnyno valymas namuose yra gana įgyvendinama užduotis kiekvienam, ketinančiam aktyviai ir sveikai gyventi. Daugeliu atvejų ši procedūra nereikalauja daug laiko ir pastangų, tačiau tai suteikia gerą pradžią visaverčiam, turiningam gyvenimui. Rūpinkitės savo kūnu ir jis jus apdovanos gera sveikata.

Ar šis straipsnis buvo jums naudingas? Pasidalinkite ja su kitais!