Image

Greipfrutas

Tarp įvairių organizmo valymo būdų išskiriamas greipfrutų kepenų valymas. Šį valymo metodą gali sau leisti visos pacientų grupės, kurioms reikia profilaktinio kepenų valymo arba kurios turi tiesioginių indikacijų. Norint pasiekti efektyvesnę procedūrą, įprasta naudoti greipfrutų sultis kartu su alyvuogių aliejumi.

Ar tai naudinga?

Greipfrutas buvo sukurtas sukryžminus apelsino ir pomelo (citrusinių augalų) vaisius. Naudingas vaisiaus savybes lemia jo sudėtis. Greipfrutuose yra vitaminų B1, P, D, C (didesniais kiekiais nei citrinos), provitamino A, organinių rūgščių, pektino, mineralinių druskų, eterinių aliejų, naringino (sudaro baltas pertvaras tarp minkštimo, juos rekomenduojama valgyti norint normalizuotis) virškinimo trakto funkcionalumas, mažinantis cholesterolio kiekį), fitoncidai.

Greipfrutai teigiamai veikia visas kūno sistemas, yra naudingi nuovargiui, psichoemocinei pervargimui, rekomenduojami metant svorį (sumažina insulino ir gliukozės kiekį kraujyje). Be to, kad jį naudojate kulinarijoje, kosmetikos pramonė, naudodama greipfrutus, galite išspręsti tokią standartinę, bet nemalonią problemą kaip rėmuo (reikia tik sutarkuoti vaisiaus žievelę ir suvartoti ją prieš pagrindinį valgį). Vaisius rekomenduojama vartoti esant širdies ir kraujagyslių patologijoms, prasidėjus menopauzei moterims. Be aukščiau aprašytų savybių, greipfrutas taip pat turi nepaprastą valomąjį poveikį..

Vaisių pasirinkimas

Tarp greipfrutų išskiriami raudoni ir balti vaisiai (pagal minkštimo spalvą). Kalorijų kiekis, nauda organizmui, poveikis virškinamojo trakto funkcionalumui, kūno valymo rezultatas nepriklauso nuo minkštimo spalvos. Vienintelis skirtumas yra tas, kad raudonųjų greipfrutų naringino koncentracija yra didesnė nei geltonųjų. Raudoni vaisiai yra saldesni ir alergiškesni. Raudonų / baltų vaisių vartojimas priklauso tik nuo kiekvieno žmogaus skonio.

Vaisių naudingumą, kepenų valymo efektyvumą lemia paciento naudojamo produkto būsena. Štai kodėl svarbu pasirinkti prinokusius, aukštos kokybės vaisius. Pagrindinės atrankos taisyklės:

  • atsisakyti valgyti supuvusius ar neprinokusius vaisius;
  • pasiimkite didžiausią vaisių pagal svorį (jie bus sultingiausi);
  • vaisių ryškumas gali daug pasakyti apie saldumą. Kuo šviesesnė žievė, tuo saldesnė minkštimas;
  • sutelkti dėmesį į aromatą, jis turėtų būti švarus, natūralus, malonus ir šiek tiek aštrus;
  • prieš valgydami kruopščiai nuplaukite vaisius.

Kaip tai veikia kepenis?

Kepenų valymas greipfrutų sultimis

  • vėžinių ataugų prevencija;
  • imuninės sistemos apsauginės funkcijos stiprinimas;
  • karščiavimą mažinantis poveikis;
  • priešuždegiminis poveikis;
  • padidėjęs insulino poveikis;
  • virškinimo trakto normalizavimas;
  • kepenų valymas (kepenys išvalomos nuo toksinų, toksinų, smulkių priemaišų);
  • akmenų susidarymo prevencija;
  • medžiagų apykaitos pagreitis.
Įpraskite gerti šviežius greipfrutus prieš valgį, kad pagerintumėte medžiagų apykaitą, išvalytumėte organizmą ir praturtintumėte vitaminus.

Greipfrutų sultys turi kontraindikacijų kai kurioms pacientų grupėms. Žemiau pateikiamas greipfrutų (iš jų gautų produktų) vartojimo kontraindikacijų sąrašas.

Kepenims valyti rekomenduojama prieš pagrindinį valgį kasdien išgerti stiklinę greipfrutų sulčių. Kepenys valomos natūraliai ir nepakenks organizmui. Jei gerdami sultis pastebite patogeninių simptomų vystymąsi, nustokite vartoti produktą ir kreipkitės pagalbos į specialistą.

Greipfrutų sultys + alyvuogių aliejus

Norint rimtai išvalyti kepenis, greipfrutų sultis rekomenduojama atskiesti alyvuogių aliejumi. Aliejus sulėtina neigiamą toksinų ir toksinų poveikį, sukuria natūralią organo gynybą. Aliejus sumažina uždegimą, apsinuodijimą, malšina oksidacinį stresą (atsiranda dėl toksinų poveikio), turi antioksidacinį ir detoksikacinį poveikį, apsaugo kepenų ląsteles.

Kepenų valymo receptas:

  • pusės greipfruto (minkštimo);
  • ketvirtadalis citrinos (minkštimo);
  • tarkuotos česnako skiltelės;
  • 25-50 g pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus.

Nulupkite citrusinius vaisius ir supjaustykite minkštimą mažais kubeliais. Į maišytuvą suberkite susmulkintą minkštimą, česnaką (iš anksto susmulkintą) ir alyvuogių aliejų. Maišykite mišinį mažu greičiu, kol susidarys pasta. Gautą pastą rekomenduojama suvartoti praėjus 60 minučių po paruošimo. Pasta rekomenduojama naudoti gryna arba praskiesti trupučiu vandens.

Švieži greipfrutai kartu su alyvuogių aliejumi puikiai normalizuoja kepenų veiklą ir pagerina tulžies nutekėjimo greitį.

Kaip papildomą valomąją terapiją rekomenduojama paruošti daugiakomponentinius vaisių kokteilius, natūralias žolelių arbatas. Paįvairindami savo mitybą sveiku maistu, padidinsite kepenų ir kūno valymo efektyvumą.

Kontraindikacijos vartoti

  • Alerginė reakcija į citrusinius vaisius.
  • Padidėjęs skrandžio rūgštingumas (tai yra dalinė kontraindikacija, leidžiama ketvirtadalis vaisiaus per savaitę).
  • Opos, gastrito, hepatito, nefrito, enterito, kolito, cholecistito buvimas.
  • Tam tikrų vaistų vartojimas (dažnai hormoninėms ir psichoemocinėms patologijoms gydyti). Jei gydotės, kreipkitės pagalbos į gydytoją, kad nustatytumėte vaistų ir dietos suderinamumą..
  • Kritinė dantų emalio būklė, dantų ligos. Dėl didelio rūgštingumo greipfrutas suvalgo dantų emalį ir prisideda prie tolesnio dantų būklės blogėjimo.

Į vaisius žiūrėkite rimtai. Net ir nesant sveikatos problemų, netinkamai parinkti (supuvę, chemiškai apdoroti, neprinokę) vaisiai gali turėti rimtą patogeninį poveikį organizmui.

Greipfrutai kepenims valyti

Žmonės kepenims valyti rekomenduoja naudoti greipfrutus. Šį vaisių gali naudoti visi pacientai, kuriems reikia profilaktinio organizmo valymo. Dažniausiai greipfrutų sultys vartojamos kartu su alyvuogių aliejumi. Citrusai naudingi ne tik kepenims, bet ir teigiamai veikia visą kūną.

Kepenys valomos greipfrutais

Kodėl vaisiai yra naudingi?

Produkto sudėtis yra tokia:

  • vitaminai: P, D, A, C, B1;
  • organinės rūgštys;
  • mineralinės druskos;
  • eteriniai aliejai;
  • pektinas;
  • naringinas;
  • fitoncidai.
Vaisiai padės pašalinti uždegiminį procesą.

Dėl šios kompozicijos greipfrutas yra naudingas emociniam stresui, stresui, pervargimui. Efektyviai naudojamas dietoms su antsvoriu, pašalina rėmuo. Tai nėra draudžiama sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Pagrindinis poveikis organizmui yra valomasis poveikis. Bet kadangi citrusai yra alergiški maisto produktai, prieš vartojant juos svarbu pasitarti su gydytoju ir gauti leidimą valyti kepenis vaisiais..

Kaip tai veikia kepenis?

Teigiamas vaisiaus poveikis pasireiškia šiais aspektais:

  • vėžio problemų prevencija;
  • imuniteto stiprinimas;
  • šilumos mažinimas;
  • priešinimasis uždegiminiams procesams;
  • padidėja insulino gamyba;
  • virškinamojo trakto funkcionalumo nustatymas;
  • kepenų valymas nuo toksinų ir toksinų;
  • kova su akmenų susidarymu tulžyje ir šlapimo takuose;
  • medžiagų apykaitos procesai pagreitėja.
Grįžti prie turinio

Gryninimas

Kepenims valyti reikalingi tam tikri rodikliai:

  • didelis cholesterolio ir bilirubino kiekis;
  • vidurių pūtimas ir vidurių pūtimas;
  • nuovargis ir mieguistumas visą dieną;
  • kūno ir aplink akių oda tampa gelsva;
  • dilbio ar peties skausmas.

Būtina susitarti su gydančiu gydytoju dėl kepenų valymo indikacijų, aptarti procedūros dažnumą ir dietą.

Prieš valymo procedūras turite nustatyti pH lygį skrandyje ir atlikti ultragarsą. Jei pacientas patvirtina padidėjusį rūgštingumą, procedūra nerekomenduojama. Greipfrutų vartojimas sukelia tulžies išsiveržimą, o tai savo ruožtu pagerina žarnyno peristaltiką ir pašalina toksinus bei toksinus.

Sultų valymas

Kadangi greipfrutų sultys turi valomąjį poveikį kepenims, geriausia jas vartoti prieš pagrindinius valgius, kiekvieną dieną. Toks vartojimas nebus žalingas, o kepenys bus natūraliai išvalytos. Jei gerdamas sultis pacientas jaučia savijautos pablogėjimą, atsiranda patogeninių simptomų, tuomet tokio vaisto vartojimą reikia nutraukti. Tuo pačiu metu turėtumėte kreiptis pagalbos į savo gydytoją..

Alyvuogių sultys ir aliejus

Greipfrutų nektaro ir alyvuogių aliejaus derinys suteiks rimtą kepenų valymą. Augalinis skystis blokuoja arba sumažina toksinų ir atliekų poveikį kepenims. Aliejaus dėka sumažėja uždegimas, intoksikacija ir oksidacija. Produktas atlieka organo apsauginę funkciją ląstelių lygiu. Norint paruošti tokį vaistą, reikės 0,25 ml alyvuogių aliejaus ir tiek pat greipfrutų sulčių. Svarbu pasirinkti prinokusius vaisius ir geros kokybės alyvuogių produktą. Gerti rekomenduojama prieš miegą, tačiau svarbiausia yra tai, kad po vakarienės praėjo mažiausiai 2 valandos. Prieš procedūrą turite įdėti klizmą, taip pat pakartokite, kai atsibundate ryte. Nustato būtinai dešinėje pusėje. Po 5-7 dienų procedūrą galite atlikti dar kartą.

Kontraindikacijos

Jūs negalite vartoti produkto su polinkiu į alergines reakcijas, taip pat su padidėjusiu rūgštingumu. Pastaruoju atveju, tačiau ypač retai, ¼ citrusinių vaisių leidžiama per savaitę. Nerekomenduojama diagnozuoti pepsinėms opoms ir gastritui, hepatitui ir cholecistitui, enterokolitui ir kolitui. Vartojant bet kokius kitus vaistus, būtina pasitarti su gydytoju ir išsiaiškinti vaistų suderinamumą, taip pat palyginti gerą mitybą. Didelė rūgščių koncentracija gali pažeisti dantų emalį ir pabloginti dantų sveikatą.

Greipfrutų indikacijos ir kontraindikacijos

Kartūs citrusai. Taip vadinamas greipfrutas. Jis vartojamas rečiau nei saldūs mandarinai ir apelsinai. Jie vertina mažiau rūgščią, sveiką citriną. Kai kurie žmonės, neturintys apetito, eina pro lentyną su dideliais oranžiniais vaisiais. Ir jie daro didžiulę klaidą. Produktas yra labai naudingas žmogaus organizmui. Ne visada.

Greipfrutų nauda ir žala yra labai santykinės sąvokos. Citrusai kai kuriems žmonėms suteiks sveikatos ir gražios figūros. Kiti paprasčiausiai negali ja naudotis. Pažvelkime į šiuos klausimus atidžiau..

  1. Kas yra greipfrutas
  2. Greipfrutų sudėtis ir kalorijų kiekis
  3. Vitaminai
  4. Greipfrutų nauda ir žala
  5. Moterims
  6. Vyrai
  7. Vaikai
  8. Programos ypatybės
  9. Kepenims
  10. Žarnoms
  11. Kontraindikacijos
  12. Kas neturėtų valgyti greipfrutų
  13. Kaip valgyti ir ką gaminti
  14. Greipfrutų ir vištienos salotos
  15. Pochlebca „Energija“

Kas yra greipfrutas

Tai amžinai žaliuojančio citrusinio medžio vaisius. Apelsinų ir pomelų hibridas. Yra daugybė veislių. Yra labai karčių rūšių, kurios visai nėra valgomos. Saldūs vaisiai patenka į parduotuvių lentynas. Jie gali būti paprastai suskirstyti į dvi dideles grupes - su raudona ir geltona minkštimu..

Pavadinkite teisingai! Ne greipfrutas, o tik greipfrutas.

Raudonųjų veislių skonis yra saldesnis. Todėl jie yra populiaresni. Bet jie yra nepageidaujami dėl svorio, cukrinio diabeto. Karti nata užmaskuoja cukraus gausą. Be to, visų rūšių vitaminai, maistinės medžiagos yra naudingi maždaug vienodai.

Greipfrutų nauda ar žala yra santykiniai. Tai priklauso nuo asmens sveikatos. Citrusai stiprina imuninę sistemą, valo kepenis ir žarnas, padeda numesti svorį. Sergant netolerancija ir skrandžio ligomis, tai tik pakenks.

Greipfrutų sudėtis ir kalorijų kiekis

Energinė greipfrutų vertė yra 35 kcal 100 g. Jame yra 0,2 g riebalų, 0,2 g baltymų. Angliavandeniai vyrauja - 6,5 g. Yra daug vertingų maistinių skaidulų - 1,8 g, tai yra 9% dienos normos suaugusiesiems, sveriantiems 60 kg ir daugiau. Vyrauja vanduo - 89 g 100 g minkštimo. Apsvarstykite mikro ir makro elementų sudėtį.

MikroelementaiKiekis 100 g, mg, μgMakroelementaiKiekis 100 g, mg
Jodas2 μgKalis180
Geležis0,5 mgChloras4
Cinkas0,07 mgNatris12
Manganas0,012 mgKalcis24
Stroncio10 mcgMagnisdešimt
Aliuminis110 mcgSilicis38
Fluoras1 μgFosforas20
Varis48 mikrogramaiSiera7

Maži vaisiai sveria 130 g, dideli citrusai siekia 300–400 g. Todėl be svorių sunku apskaičiuoti kalorijų kiekį, maistinių medžiagų sudėtį. Gaminant receptus atsižvelgiama į greipfrutus 140–160 g.

Vitaminai

Be makro ir mikroelementų, minkštime yra didžiulis kiekis vitaminų. Ne tik gerai žinoma askorbo rūgštis. Tiksli sudėtis tiesiogiai priklauso nuo vaisių kokybės, šviežumo. Glebus, džiovinti greipfrutai bus mažai naudingi. Ir tai netgi pakenks.

vardasApytikslis kiekis mg
C45
A3
B10,05
B4aštuoni
B50,21
B90.3
E0,4
H0,01
PP0.3

Be to, daug vertingų komponentų, žievė suteikia naudos organizmui. Į gėrimus, vaisių salotas, padažus galite pridėti plonų spalvotų odelių.

Greipfrutų nauda ir žala

Produktas, kuriame gausu maistinių medžiagų, teigiamai veikia viso organizmo veiklą. Įrodyta greipfrutų nauda - ji padeda numesti svorį. Pagal šį produktą yra daug dietų. Yra ir kitų gydomųjų savybių.

  • stiprina imuninę sistemą. Vitamino C nuopelnas, naudinga sudėtis;
  • pašalina toksinus, valo kepenis;
  • stiprina kraujagysles, nauda širdžiai yra akivaizdi;
  • sumažina potraukį cukrui;
  • mažina kraujospūdį;
  • suteikia toną, džiugina, suteikia energijos;
  • mažina cholesterolio kiekį;
  • stangrina odą, kovoja su bėrimais.

Greipfrutai pakenks, jei bus vartojami per daug. Pluošto gausa paskatins didesnę dujų gamybą. Gali išsivystyti alerginė reakcija. Apie kontraindikacijas ir pavojus kalbame žemiau.

Moterims

Greipfrutai yra labai naudingi moterims. Citrusai atjaunina kūną, kovoja su raukšlėmis. Jis stangrina odą. Tai ypač aktualu metant svorį, turint daug svorio. Vaisiai aktyviai naudojami kosmetikos reikmėms. Jis naudojamas kūno įvyniojimams, veido kaukėms, šveitimo priemonėms. Citrusų eterinis aliejus dedamas į vonias.

Produkto nauda moterims:

  • stiprina nagus;
  • apsaugo nuo venų varikozės;
  • balina amžiaus dėmeles;
  • sultys - natūralus rūgšties pilingas;
  • pagreitina audinių regeneraciją.

Kita nauda yra teigiamas poveikis nervų sistemai. Greipfrutas kovoja su migrena, padeda išvengti streso. Rekomenduojama naudoti PMS metu.

Vyrai

Greipfrutas pagerina urogenitalinės sistemos funkcionavimą. Produktas suteikia vyriškos jėgos, padeda išvengti prostatos uždegimo, impotencijos.

Kiti privalumai vyrams:

  • sumažina nikotino, alkoholio žalą;
  • padeda atsigauti po fizinio darbo;
  • pašalina toksinus, toksinus, greipfrutai yra naudingi dirbant cheminėje aplinkoje.

Vaisiai priklauso afrodiziakų patinams. Tai padidina libido, suteikia seksualiniam gyvenimui ryškių spalvų. Citrusiniai patiekalai ir gėrimai yra puikus pasirinkimas romantiškai vakarienei. Tiesiog pirmiausia sužinokite, ar kompanionas nėra alergiškas citrusiniams vaisiams.

Lengvieji kokteiliai ir arbata su greipfrutais

Vaikai

Vaikams greipfrutus reikia duoti labai atsargiai. Galima išsivystyti alerginė reakcija - didžiulė žala visam kūnui. Gerai tolerantiškai vaisiai padės sustiprinti imuninę sistemą. Tai padės vaikui susikoncentruoti į pamokas, suteiks jėgų ir energijos sportui..

Greipfrutai yra labai naudingi vaikams, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterių, telefonų, planšetinių kompiuterių. Produktas sumažina radiacijos žalą, padeda išlaikyti regėjimą, teigiamai veikia nervų sistemą.

Programos ypatybės

Greipfrutų nauda akivaizdi. Citrusai yra kenksmingi tik tuo atveju, jei netinkamai naudojami. Liaudies medicinoje produktas dažniau naudojamas kepenims ir žarnoms. Šie organai palankiai reaguoja į citrusus.

Kepenims

Kepenų valymas skiriamas pagal indikacijas. Priešingu atveju galite padaryti daug žalos organizmui. Be greipfrutų, jums reikia alyvuogių aliejaus. Svarbu pasirinkti natūralų tiesioginio ekstrahavimo produktą be rafinavimo. Kartais pakeičiamas sėmenų aliejumi.

  • 1 greipfrutas;
  • 30 ml alyvuogių aliejaus;
  • 1 skiltelė česnako.

Valymo instrukcijos:

  1. Nuvalome vaisius, nuimame plėveles. Įdėkite jį į maišytuvą.
  2. Įpilkite alyvuogių aliejaus, česnako.
  3. Plakite ant didelės galios iki vientisos masės.
  4. Mes naudojame vieną kartą per dieną prieš valgį. Patartina rinktis pietus.
  5. Kurso trukmė be žalos sveikatai yra 14 dienų.

Jūs neturėtumėte valgyti greipfrutų prieš pusryčius tuščiu skrandžiu. Tai gali pakenkti skrandžiui, išprovokuoti lėtinių virškinimo sistemos ligų paūmėjimą.

Žarnoms

Greipfrutai aktyviai vartojami karštose šalyse. Produktas yra labai naudingas - jis sumažina gramneigiamų žarnyno bakterijų žalą, padeda apsinuodijus. Mes aktyviai naudojame citrusus valydami, gydydami vidurių užkietėjimą.

  • kiekvieną dieną tuščiu skrandžiu paimkite stiklinę šviežių sulčių. Svarbu patiems pasigaminti. Supakuoti analogai nėra tinkami, jie nėra naudingi;
  • valgykite greipfrutus maltus su vidinėmis plėvelėmis tuščiu skrandžiu. Be vidurių užkietėjimo gydymo, masė puikiai valo žarnyną;
  • ryte gerkite greipfrutų kokteilį su šviežiu kefyru. Kartais į jį dedama išmirkytų slyvų..

Visus šiuos metodus taiko sveiko skrandžio žmonės. Sergant gastritu, opomis, neįmanoma, citrusiniai vaisiai padarys daugiau žalos nei naudos.

Kontraindikacijos

Panagrinėkime išsamiai visas kontraindikacijas, kurios apskritai neturėtų valgyti greipfrutų. Be to, greipfrutas gali padaryti rimtą žalą organizmui. Visų pirma, tai yra citrusiniai vaisiai. Jis priklauso privalomų alergenų grupei. Jei netoleruojate citrinų, apelsinų, neeksperimentuokite. Patartina nedelsiant nutraukti vartojimą.

Alerginės reakcijos požymiai:

  • odos paraudimas;
  • bėrimas;
  • niežulys;
  • gerklų, veido patinimas.

Didžiausią žalą daro edema. Svarbu nedelsiant iškviesti greitąją pagalbą. Gydytojas jums suleis injekciją. Su paraudimu, bėrimo atsiradimu dažnai pakanka vartoti antihistamininius vaistus. Suprastinas, Zodakas, Claritinas, Loratadinas padarys. Išoriškai naudojami tepalai Advantan, Fenistil ir kiti analogai. Tik jie neatšaukia vizito pas specialistą.

Kas neturėtų valgyti greipfrutų

Negalite derinti citrusinių vaisių su vaistais, kurių pagrindas yra staninai. Vartokite kartu su antidepresantais, tabletėmis virškinimui pagerinti, virškinamajam traktui. Vietoj naudos kūnas gaus tik žalos. Skrandžio darbas bus sutrikęs, skaudės skrandį.

  • gastritas su dideliu rūgštingumo laipsniu;
  • urolitiazės liga;
  • individuali netolerancija.

Dažnas jų vartojimas sulėtina kepenų veiklą. Jis negali dirbti visu pajėgumu, apdoroti gaunamas medžiagas. Tai bus labai kenksminga žmonėms su mažu estrogeno kiekiu. Svarbiausias moters reprodukcinės sistemos hormonas.

Kaip valgyti ir ką gaminti

Su šviežiais greipfrutais galite išnaudoti visas savo raciono galimybes. Perdirbus sumažėja vertingų medžiagų kiekis. Net greitai užšaldžius, maistinių medžiagų kiekis mažėja.

Yra du pjovimo būdai:

  • visiškas valymas. Nupjaukite žievelę, visiškai ją pašalinkite. Toliau vaisius padalijame į griežinėliais, iš kiekvieno pašalinu baltą plėvelę. Joje mažai naudos. Patogumui rekomenduojame naudoti mažas žirkles;
  • pjovimas. Nuplautus citrusinius vaisius padalykite per pusę. Tada šaukštu išimkite minkštimą iš kiekvienos pusės ir gaukite naudą.

Prieš naudojimą svarbu kruopščiai nuplauti žievę, šepetėliu arba nuplauti verdančiu vandeniu. Porose kaupiasi daugybė mikrobų. Yra chemikalų, naudojamų perdirbant. Jie gali labai pakenkti sveikatai..

Greipfrutų ir vištienos salotos

Yra labai daug vaisių salotų su greipfrutais. Jie susideda iš skirtingų ingredientų, pagardinti jogurtu, medumi, plakta grietinėle. Mes siūlome ne mažiau įdomų vištienos receptą. Panašiai ruošiamos ir jūros gėrybių salotos..

  • 0,4 kg vištienos filė;
  • 1 greipfrutas;
  • 2 šaukštai. l. alyvuogių aliejus;
  • 10 alyvuogių;
  • 3 šaukštai. l. sojų padažas;
  • 1 krūva salotų
  • 0,5 citrinos;
  • 1 skiltelė česnako.

Gaminimo instrukcijos:

  1. Kepsime vištienos krūtinėlę. Norėdami tai padaryti, supjaustykite juostelėmis. Mes pašildome vieną šaukštą augalinio aliejaus. Mes paskleidžiame filė. Kepkite ant stiprios ugnies 3-5 minutes, kol suminkštės. Neperdžiovinkite.
  2. Galiausiai suberkite sojos padažą. Mes kepame. Jis turi būti absorbuotas. Krūtinė taps karamelės spalvos. Nuolat maišykite, kad nesudegtų.
  3. Mes išvalome greipfrutų pleištus, padalijame į mažus gabalėlius. Maždaug trys ar keturi gabalai.
  4. Padažo gaminimas. Majonezo nenaudosime, jis daro daugiau žalos. Šaukštą aliejaus sumaišykite su citrinos sultimis, įpilkite česnako. Pasirinktinai šiek tiek medaus, garstyčių.
  5. Mes suplėšome salotų lapus rankomis, siunčiame juos į plokščią lėkštę. Maišyti greipfrutus, krūtinę.
  6. Pabarstykite padažu, papuoškite alyvuogėmis.

Ką dar galite pagaminti tokias salotas:

  • krevetės;
  • kalmarai;
  • žuvis raudona, balta;
  • Turkija.

Ko nenaudoti:

  • žaliosios alyvuogės;
  • petražolės;
  • kalendra;
  • lašiniai.

Pochlebca „Energija“

Paprastas būdas pridėti vitaminų į savo kūną yra pagaminti kokteilį. Puikus užkandis. Gėrimas padidina tonusą, suteikia energijos ir jėgų, džiugina nuostabiu aromatu, duoda didelę naudą.

  • 1 greipfrutas;
  • 1 obuolys;
  • 1 šakelė mėtų;
  • 1 žiupsnelis cinamono
  • 50 ml vandens.

Gaminimo instrukcijos:

  1. Mes išvalome citrusus nuo plutos, pašaliname plėveles. Minkštimo įdėjimas į maišytuvą.
  2. Įpilkite kapoto obuolio, įpilkite šiek tiek vandens. Vietoj jų galite pasiimti pieno išrūgų, natūralaus jogurto ar bet kokių sulčių.
  3. Pasirinktinai mesti mėtų, cinamono.
  4. Įjunkite maišytuvą, sumalkite.
  5. Mes vertiname nuoseklumą. Jei pageidaujama, įvedame papildomą skystį. Įpilkite šiek tiek medaus, klevų sirupo, rudojo cukraus.
  6. Mes ją iš karto naudojame. Tokių gėrimų laikyti negalima. Jie paruošiami prieš pat valgį..

Daugiausia kartumo yra filmuose ir žievelėse. Todėl patiekalams skiltelės kruopščiai išvalomos, išleidžiama minkštimas..

Nauda yra daug didesnė už žalą. Tinkamai prižiūrint, greipfrutas padės sustiprinti imuninę sistemą, apsaugos šaltuoju metų laiku, suteiks figūrai lieknumo, odos grožio. Svarbu, kad tai nebūtų pagrindinė dietos dalis. Po garsiųjų greipfrutų dietų žmonėms dažnai kilo sveikatos problemų. Norėdami išvengti žalos, rekomenduojame valgyti subalansuotą mitybą.

Suaugusiam žmogui pakanka suvalgyti vieną vidutinį greipfrutą arba pusę didelių vaisių per dieną. Vaikus galima skirti po dvejų metų. Pradinė dalis yra ne daugiau kaip 20 g minkštimo per dieną. Tik vargu ar vaikas norės valgyti pikantiško kartumo turinčio produkto..

Greipfrutai kepenims gydyti

Greipfrutas yra vienas sveikiausių vaisių pasaulyje. Tai stiprina imuninę sistemą, kovoja su bakterijomis, virusais ir grybais, stimuliuoja kraujotaką ir kontroliuoja tulžies išsiskyrimą. Taip pat pagerina kraujo filtravimą. Jis taip pat rekomenduojamas esant kepenų sutrikimams. Patikrinkite, kodėl kepenų greipfrutus verta įtraukti į savo mitybą.

Greipfrutai kepenims

Greipfrutas buvo pagamintas kertant milžinišką ir kinišką apelsiną. Jie buvo pradėti auginti Barbadose XVII a. Šiandien Karibai yra pagrindinis greipfrutų tiekėjas pasaulyje. Greipfrutų medžiai pasiekia 15 metrų aukštį, o jų vaisiai įgauna skirtingas spalvas - nuo geltonos iki raudonos, priklausomai nuo veislės. Greipfrutas yra žinomas dėl daugybės naudingų savybių. Juose yra didelis vitamino C kiekis, kurio dėka jie stiprina imuninę sistemą.

Jie kovoja su bakterijomis, virusais ir grybais. Skatina kraujotaką ir tulžies išsiskyrimą. Taip pat kepenims rekomenduojama naudoti greipfrutus, nes jie prisideda prie geresnio kraujo filtravimo, turi antioksidacinį poveikį, regeneruoja ir valo kepenų ląsteles..

Greipfrutai kepenims - kaip jie veikia?

Naringeninas, organinė cheminė medžiaga, priskiriama flavonoidams, pirmiausia yra atsakinga už teigiamą greipfrutų poveikį kepenims. Dėl jo atsiradimo HCV hepatitu sergantiems pacientams rekomenduojama vartoti greipfrutus. Naringeninas blokuoja virusų išsiskyrimą iš užkrėstų kepenų ląstelių, todėl neleidžia išsivystyti lėtiniam hepatitui.

Be to, elementas mažina blogojo cholesterolio kiekį ir stiprina kraujagysles. Naringeninas taip pat žinomas dėl savo antioksidacinio aktyvumo. Tyrimai rodo, kad oksidacinis stresas yra pagrindinė hepatocitų ar kepenų ląstelių pažeidimo priežastis. Todėl kepenims atsinaujinti rekomenduojama naudoti greipfrutus.

Greipfrutas taip pat yra cholino arba vitamino B4 šaltinis, kuris dalyvauja gaminant acetilcholiną. Tai neuromediatorius, atsakingas už atmintį. Cholinas taip pat palaiko kepenų ląstelių regeneraciją. Rekomenduojama pacientams, turintiems nutukusių kepenų.

Greipfrutai kepenims ir tulžies pūslei

Rekomenduojamas kepenims valyti greipfrutas taip pat valo tulžies pūslę (paprastai vadinamą tulžies pūslės akmenimis). Pacientai, linkę į tulžies akmenis, turėtų valgyti greipfrutus arba gerti šių vaisių sultis, nes jie mažina blogąjį cholesterolio kiekį, kuris yra viena iš pagrindinių tulžies akmenų priežasčių..

Greipfrutuose yra daug skaidulų. Pacientams, sergantiems tulžies pūslės akmenlige, turėtų būti vartojamas maistinių skaidulų kiekis, nes tai pagreitina žarnyno praėjimą ir stimuliuoja tulžies pūslės judrumą. Pluošto dėka tulžies pūslė susitraukia teisingai, todėl joje nėra tulžies, iš kurios nusėda nuosėdos. Be to, skaidulos taip pat turi teigiamą poveikį tulžies rūgšties apykaitai. Reikėtų prisiminti, kad tulžies akmenų ligai paūmėti nerekomenduojama vartoti skaidulų.

Greipfrutų ir kepenų preparatai

Lėtine kepenų liga sergantys pacientai, vartojantys kasdieninius vaistus, turėtų saugotis greipfrutų. Jame yra naringenino, kuris blokuoja kai kurių kepenų fermentų, atsakingų už vaistų metabolizmą, veiklą..

Tai reiškia, kad vartojant vaistus su greipfrutų sultimis, gali padidėti šios medžiagos koncentracija organizme ir pailgėti jos poveikis. Tai netaikoma visiems farmakologiniams agentams. Vaistų grupė, kuri, veikdama greipfrutų sultis, keičia biologinį prieinamumą. Šie poveikiai daugiausia apima antibiotikus, vaistus nuo aritmijos, antihistamininius vaistus ir kortikosteroidus. Kitas greipfrutuose randamas cheminis junginys bergamotinas, priklausantis furanokumarinui, turi panašų aktyvumą..

Greipfrutas ir svorio kritimas

Greipfrutai yra vaisiai, rekomenduojami žmonėms, besilaikantiems dietos, nes jie turi daug skaidulų. Minkštimas pagerina sotumo jausmą pavalgius, turi mažai kalorijų ir turi mažą glikemijos indeksą. Tačiau reikia atsiminti, kad žmonės, sergantys kepenų ir tulžies pūslės ligomis, svorio metimui neturėtų naudoti ribojančių dietų, nes tai skatina tulžies užgulimą ir gali prisidėti prie riebių kepenų.

Tokiu būdu galite valgyti greipfrutus sergant kepenų liga, tačiau neturėtumėte pakeisti kitų patiekalų. Kepenų ir tulžies pūslės ligų dieta turėtų būti virškinama, neriebi ir subalansuota..

Greipfrutų ir riebalų kepenų liga

Vartojant vieną greipfrutą per dieną 30 dienų, pacientų lipidų profilis pagerėjo

Kepenys yra būtinos riebalų virškinimui ir organizmo detoksikacijai. Tačiau kai riebalų perteklius kaupiamas kepenyse ir sudaro nuo 5 iki 10% organo svorio, atsiranda riebiųjų kepenų liga. Tokie veiksniai kaip piktnaudžiavimas alkoholiu, diabetas, nutukimas ir didelis cholesterolio kiekis gali padidinti riebalų kepenų ligos riziką. Gydytojas gali paskirti vaistus kartu su sveika mityba ir mankšta, kad padėtų pakeisti jūsų būklę. Tam tikri maisto papildai ir natūralūs maisto produktai (pvz., Greipfrutai!) Taip pat gali padėti gydyti kepenų riebalines ligas.

Greipfrutų gydomosios savybės

Greipfrutas yra aukštas medis su visžaliais, kiaušinio formos lapais ir baltomis gėlėmis. Dideli, apvalūs augalo vaisiai ir sultys šimtus metų buvo naudojami visame pasaulyje. Terpenai ir flavonoidai (kaip ir naringeninas) yra greipfrutuose, kurie suteikia jam gydomųjų savybių. Greipfrutai naudojami kovai su infekcijomis, cholesterolio ir trigliceridų kiekio kraujyje mažinimui bei svorio mažinimui. Tačiau trūksta klinikinių tyrimų, kuriuose būtų tiriama greipfrutų medicininio naudojimo galimybė. Galite įsigyti greipfrutų šviežių vaisių, sulčių, aliejaus ir miltelių pavidalu. Dozė gali skirtis priklausomai nuo jūsų amžiaus ir bendros sveikatos. Klinikinių tyrimų metu buvo įrodyta, kad vartojant vieną greipfrutą per dieną 30 dienų, pacientų lipidų pobūdis pagerėjo. Greipfrutų sultys yra plačiai naudojamos dietoms su lieknėjimu.

Riebios kepenų ligos

2011 m. Kovo mėn. Europos žurnale „Nutrition“ paskelbtas tyrimas rodo, kad iš greipfrutų išgautas naringeninas gali suaktyvinti chemines medžiagas, atsakingas už riebalų rūgščių oksidaciją. Dėl šios savybės greipfrutai laboratorijoje sumažina lipidų kiekį gyvūnų organizme. Ši gydomoji greipfrutų savybė padeda išvengti riebalinių kepenų ligų..

Kito tyrimo rezultatai buvo paskelbti 2006 m. Kovo mėn. „Journal of Medical Products“. Mokslininkai padarė išvadą, kad greipfrutų sultys gali žymiai sumažinti kūno riebalus ir slopinti metabolinį sindromą, kuris abu dažnai prisideda prie riebalų kepenų ligos..

Nootkatone, kita greipfrutuose randama medžiaga, taip pat padeda kontroliuoti nutukimą ir pagerina laboratorinių gyvūnų energijos apykaitą, sakoma 2010 m. Rugpjūčio mėnesio straipsnyje žurnale „Endocrinology and Metabolism“. Tačiau greipfrutų vaistinės savybės patvirtintos tik in vitro. Norint patvirtinti greipfrutų veiksmingumą žmonėms, reikia atlikti daugiau klinikinių tyrimų.

Greipfrutų šalutinis poveikis

Paprastai vartojant greipfrutus šalutinio poveikio nėra. Tačiau greipfrutas gali sąveikauti su keliais vaistais, įskaitant raminamuosius, antidepresantus, prieštraukulinius ir statinus, užkertant kelią jų apykaitai organizme. Tai gali sukelti per didelį vaistų kaupimąsi ir sukelti rimtų komplikacijų..

Visada pasitarkite su gydytoju prieš vartodami greipfrutus, kad išvengtumėte ar gydytumėte kepenų riebalines ligas. FDA nekontroliuoja greipfrutų papildų, todėl įsitikinkite, kad produktą išbandė nepriklausoma bandymų agentūra.

Greipfrutų sultys kartu su tam tikrais vaistais kelia grėsmę gyvybei

Pasidalinti:

Kad jūsų neišgąsdintumėte veltui, iš karto pasakysiu, kad pačios greipfrutų sultys yra naudingos, tačiau jų derinys su kai kuriais vaistais gali būti labai toksiškas, o vaistų, kurie gali būti pavojingi kartu su greipfrutais, sąrašas pastaruoju metu vis didėja. Taigi ko bijoti?

Trumpai:

1. Tam tikrų vaistų derinimas su greipfrutų sultimis gali būti pavojingas. Priežastis: kai kurie šių sulčių ingredientai slopina fermentą, atsakingą už vaisto skilimą organizme.

2. Šiandien yra daugiau nei 85 vaistai, kuriuos neigiamai veikia greipfrutų sultys. Tai apima, bet neapsiriboja, statinus, imunosupresantus ir vaistus aritmijai gydyti.

Ar jums patinka greipfrutas? Svarbu žinoti, kad valgyti šį vaisių ar gerti jo sultis kartu su tam tikrais vaistais gali būti pavojinga..

Koks yra greipfrutų ir vaistų santykis?

Vaistus organizme sunaikina daugybė fermentų. Jei sulėtėja šių fermentų veikla, tai reiškia, kad padidėja vaistų kiekis kraujyje, o tai padidina jų šalutinį poveikį. Kartais šie šalutiniai poveikiai gali būti pavojingi.

Greipfrutuose yra augalinių cheminių medžiagų, vadinamų furanokumarinais, kurie slopina (sulėtina) fermentą, atsakingą už vaisto skaidymą organizme (CYP3A4 fermentą, esantį kepenyse ir plonosios žarnos sienelėse). Rezultatas - žymiai padidėjęs vaisto kiekis kraujyje ir jo šalutinis poveikis. Reikėtų pažymėti, kad augalinės cheminės medžiagos, vadinamos flavonoidais, taip pat randamos greipfrutuose, atrodo, yra atsakingos už šį fermentus slopinančių fermentų poveikį..

Nori pavyzdžio?

Paprastai organizmas sugeba absorbuoti tik 5% simvastatino (vaisto, vartojančio kraujo lipidų kiekį kraujyje). Tai reiškia, kad 95% vaisto suskaidoma, kol jis nepatenka į kraują. CYP3A4 fermentas yra atsakingas už 95% vaisto skaidymą. Bet jei simvastatinas vartojamas kartu su greipfrutų sultimis, į kraują patenkančio vaisto procentas padidėja nuo 5% iki 10%. Kitaip tariant, vaisto koncentracija kraujyje padvigubėja! Dvigubai padidėjus kraujo koncentracijai, gali pasireikšti pavojingas šalutinis poveikis..

Simvastatino atveju gali pasireikšti pavojinga būklė, vadinama rabdomiolize: sunaikinti raumenų audinius, šis procesas gali sukelti inkstų nepakankamumą. Rabdomiolizės simptomai yra, bet neapsiriboja, aukšta temperatūra, tamsus šlapimas, raumenų skausmas ir bendras silpnumas..

Ar yra daug vaistų, kuriuos veikia greipfrutų sultys??

Šiandien yra daugiau nei 85 vaistai, kurie keičia savo savybes veikiant greipfrutų sultims. Tai ypač statinai - šiandien labai populiarūs vaistai nuo padidėjusio cholesterolio kiekio kraujyje (ypač simvastatinas ir atorvastatinas), imunosupresantai, vartojami po organų transplantacijos (pvz., Ciklosporinas ir takrolimas), vaistai aritmijai gydyti (pvz., Amiodaronas). ), nauji vaistai vėžiui gydyti (ypač tirozinkinazės inhibitorių, tokių kaip imatinibas, šeima).

Kaip sužinoti, kokių vaistų negalima vartoti kartu su greipfrutais??

Rekomenduoju užduoti šį klausimą vaistinėje vaistininkams perkant vaistus. Be to, tokia informacija yra parašyta prie vaisto pridedamoje knygelėje..

Ar kiti citrusiniai vaisiai yra pavojingi??

Apelsinų sultys neslopina CYP3A4 fermento aktyvumo, todėl nėra pavojingos, kai kartu vartojami vaistai, kurių negalima vartoti, jei geriate greipfrutų sultis. Kituose citrusiniuose vaisiuose, pavyzdžiui, karčiame apelsine („Sevilla“ - apelsinai iš Ispanijos, kurie dažniausiai naudojami uogienėms gaminti) ir pomeluose, yra furanokumarinų, todėl tikėtina, kad šie vaisiai veikia vaistus taip pat, kaip ir greipfrutai, nors šis klausimas yra visiškai netyrinėtas. „Oroblanco“, kuris yra pomelų ir greipfrutų hibridas, reikėtų vertinti kaip greipfrutus.

Ar leidžiama gerti bent tam tikrą kiekį greipfrutų sulčių su vaistais, kuriuos jis veikia?

Yra vaistų, kuriems įtakos turi tik didelis greipfrutų sulčių kiekis, o kai kurie reaguoja į mažiausią dozę. Viena stiklinė greipfrutų sulčių 24 valandas slopina fermentą CYP3A4. Išgėrus kelias stiklines sulčių, fermentas slopinamas ilgiau - iki 72 valandų. Todėl tai yra ilgalaikis poveikis, kurio ne visada galima išvengti padarant kelias valandas pertrauką tarp sulčių gėrimo ir vaisto vartojimo. Laimei, dauguma žmonių paprastai negeria didelių greipfrutų sulčių, todėl sulčių poveikis jų vaistams paprastai yra nereikšmingas..

Specialus įspėjimas: Atsižvelgiant į tai, kad pagyvenę pacientai linkę vartoti daug vaistų, taip pat dėl ​​to, kad jie yra labiau linkę į jų šalutinį poveikį, reikėtų būti ypač atsargiems, todėl rekomenduočiau nerizikuoti ir iš dietos pašalinti greipfrutų sultis..

Taigi, apibendrinant. Štai greipfrutų ir vaistų derinimo taisyklės:

1. Greipfrutų sultys veikia tik geriamuosius vaistus (ty per burną). Tai yra, sultys nėra problema švirkščiant vaistus..

2. Greipfrutų sultys neigiamai veikia vaistus, kuriuos sunaikina fermentai, kuriuos slopina greipfrutų sultys..

3. Žmonės skiriasi dėl greipfrutų sulčių įtakos tam tikram vaistui laipsnio.

4. Jei vartojate CYP3A4 fermentą slopinančius vaistus arba geriate greipfrutų sultis, pasekmės dar blogesnės. Tokių fermentus slopinančių vaistų pavyzdžiai yra makrolidų grupės antibiotikai (pvz., Klaritromicinas), priešgrybeliniai vaistai (pvz., Itrakonazolas) ir vaistai nuo AIDS.

5. Pagyvenę žmonės ir pacientai, sergantys lėtinėmis ligomis ir vartojantys daug vaistų, gali būti jautresni greipfrutų sulčių poveikiui ir šis poveikis gali būti žalingas.

Autorius yra Izraelio medicinos turizmo klinikos „LevIsrael“ vyriausiasis gydytojas

Greipfrutų sultys kartu su tam tikrais vaistais kelia grėsmę gyvybei

Pasidalinti:

Kad jūsų neišgąsdintumėte veltui, iš karto pasakysiu, kad pačios greipfrutų sultys yra naudingos, tačiau jų derinys su kai kuriais vaistais gali būti labai toksiškas, o vaistų, kurie gali būti pavojingi kartu su greipfrutais, sąrašas pastaruoju metu vis didėja. Taigi ko bijoti?

Trumpai:

1. Tam tikrų vaistų derinimas su greipfrutų sultimis gali būti pavojingas. Priežastis: kai kurie šių sulčių ingredientai slopina fermentą, atsakingą už vaisto skilimą organizme.

2. Šiandien yra daugiau nei 85 vaistai, kuriuos neigiamai veikia greipfrutų sultys. Tai apima, bet neapsiriboja, statinus, imunosupresantus ir vaistus aritmijai gydyti.

Ar jums patinka greipfrutas? Svarbu žinoti, kad valgyti šį vaisių ar gerti jo sultis kartu su tam tikrais vaistais gali būti pavojinga..

Koks yra greipfrutų ir vaistų santykis?

Vaistus organizme sunaikina daugybė fermentų. Jei sulėtėja šių fermentų veikla, tai reiškia, kad padidėja vaistų kiekis kraujyje, o tai padidina jų šalutinį poveikį. Kartais šie šalutiniai poveikiai gali būti pavojingi.

Greipfrutuose yra augalinių cheminių medžiagų, vadinamų furanokumarinais, kurie slopina (sulėtina) fermentą, atsakingą už vaisto skaidymą organizme (CYP3A4 fermentą, esantį kepenyse ir plonosios žarnos sienelėse). Rezultatas - žymiai padidėjęs vaisto kiekis kraujyje ir jo šalutinis poveikis. Reikėtų pažymėti, kad augalinės cheminės medžiagos, vadinamos flavonoidais, taip pat randamos greipfrutuose, atrodo, yra atsakingos už šį fermentus slopinančių fermentų poveikį..

Nori pavyzdžio?

Paprastai organizmas sugeba absorbuoti tik 5% simvastatino (vaisto, vartojančio kraujo lipidų kiekį kraujyje). Tai reiškia, kad 95% vaisto suskaidoma, kol jis nepatenka į kraują. CYP3A4 fermentas yra atsakingas už 95% vaisto skaidymą. Bet jei simvastatinas vartojamas kartu su greipfrutų sultimis, į kraują patenkančio vaisto procentas padidėja nuo 5% iki 10%. Kitaip tariant, vaisto koncentracija kraujyje padvigubėja! Dvigubai padidėjus kraujo koncentracijai, gali pasireikšti pavojingas šalutinis poveikis..

Simvastatino atveju gali pasireikšti pavojinga būklė, vadinama rabdomiolize: sunaikinti raumenų audinius, šis procesas gali sukelti inkstų nepakankamumą. Rabdomiolizės simptomai yra, bet neapsiriboja, aukšta temperatūra, tamsus šlapimas, raumenų skausmas ir bendras silpnumas..

Ar yra daug vaistų, kuriuos veikia greipfrutų sultys??

Šiandien yra daugiau nei 85 vaistai, kurie keičia savo savybes veikiant greipfrutų sultims. Tai ypač statinai - šiandien labai populiarūs vaistai nuo padidėjusio cholesterolio kiekio kraujyje (ypač simvastatinas ir atorvastatinas), imunosupresantai, vartojami po organų transplantacijos (pvz., Ciklosporinas ir takrolimas), vaistai aritmijai gydyti (pvz., Amiodaronas). ), nauji vaistai vėžiui gydyti (ypač tirozinkinazės inhibitorių, tokių kaip imatinibas, šeima).

Kaip sužinoti, kokių vaistų negalima vartoti kartu su greipfrutais??

Rekomenduoju užduoti šį klausimą vaistinėje vaistininkams perkant vaistus. Be to, tokia informacija yra parašyta prie vaisto pridedamoje knygelėje..

Ar kiti citrusiniai vaisiai yra pavojingi??

Apelsinų sultys neslopina CYP3A4 fermento aktyvumo, todėl nėra pavojingos, kai kartu vartojami vaistai, kurių negalima vartoti, jei geriate greipfrutų sultis. Kituose citrusiniuose vaisiuose, pavyzdžiui, karčiame apelsine („Sevilla“ - apelsinai iš Ispanijos, kurie dažniausiai naudojami uogienėms gaminti) ir pomeluose, yra furanokumarinų, todėl tikėtina, kad šie vaisiai veikia vaistus taip pat, kaip ir greipfrutai, nors šis klausimas yra visiškai netyrinėtas. „Oroblanco“, kuris yra pomelų ir greipfrutų hibridas, reikėtų vertinti kaip greipfrutus.

Ar leidžiama gerti bent tam tikrą kiekį greipfrutų sulčių su vaistais, kuriuos jis veikia?

Yra vaistų, kuriems įtakos turi tik didelis greipfrutų sulčių kiekis, o kai kurie reaguoja į mažiausią dozę. Viena stiklinė greipfrutų sulčių 24 valandas slopina fermentą CYP3A4. Išgėrus kelias stiklines sulčių, fermentas slopinamas ilgiau - iki 72 valandų. Todėl tai yra ilgalaikis poveikis, kurio ne visada galima išvengti padarant kelias valandas pertrauką tarp sulčių gėrimo ir vaisto vartojimo. Laimei, dauguma žmonių paprastai negeria didelių greipfrutų sulčių, todėl sulčių poveikis jų vaistams paprastai yra nereikšmingas..

Specialus įspėjimas: Atsižvelgiant į tai, kad pagyvenę pacientai linkę vartoti daug vaistų, taip pat dėl ​​to, kad jie yra labiau linkę į šalutinį poveikį, reikėtų būti ypač atsargiems, todėl rekomenduočiau nerizikuoti ir iš dietos pašalinti greipfrutų sultis..

Taigi, apibendrinant. Štai greipfrutų ir vaistų derinimo taisyklės:

1. Greipfrutų sultys veikia tik geriamuosius vaistus (ty per burną). Tai yra, sultys nėra problema švirkščiant vaistus..

2. Greipfrutų sultys neigiamai veikia vaistus, kuriuos sunaikina fermentai, kuriuos slopina greipfrutų sultys..

3. Žmonės skiriasi dėl greipfrutų sulčių įtakos tam tikram vaistui laipsnio.

4. Jei vartojate CYP3A4 fermentą slopinančius vaistus arba geriate greipfrutų sultis, pasekmės dar blogesnės. Tokių fermentus slopinančių vaistų pavyzdžiai yra: makrolidų grupės antibiotikai (pvz., Klaritromicinas), priešgrybeliniai vaistai (pvz., Itrakonazolas) ir vaistai nuo AIDS.

5. Pagyvenę žmonės ir pacientai, sergantys lėtinėmis ligomis ir vartojantys daug vaistų, gali būti jautresni greipfrutų sulčių poveikiui ir šis poveikis gali būti žalingas.

Autorius yra Izraelio medicinos turizmo klinikos „LevIsrael“ vyriausiasis gydytojas